La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria
Los contenidos de salud en Educación Física, como la educación postural y la relajación, for-man parte de la primera competencia específica del currículo educativo, enfocada en promover hábitos saludables para mejorar la calidad de vida del alumnado. En un centro educativo de Hortaleza, Comunidad de...
| Autores: | , |
|---|---|
| Formato: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2025 |
| País: | España |
| Recursos: | Universidad Autónoma de Madrid |
| Repositorio: | Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM |
| Idioma: | español |
| OAI Identifier: | oai:dnet:biblosearchi::2c6670965cd98c9a10b05d98d8ceb916 |
| Acesso em linha: | https://hdl.handle.net/10486/765020 https://dx.doi.org/10.55166/reefd.v439i1.4472 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palavra-chave: | Educación Física Educación Secundaria respiración salud técnicas de relajación Deportes |
| id |
ES_f8bbca5e7ba7f68be7f86b9fd8c3abc6 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:dnet:biblosearchi::2c6670965cd98c9a10b05d98d8ceb916 |
| network_acronym_str |
ES |
| network_name_str |
España |
| repository_id_str |
|
| spelling |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundariaBreathing as a health content in physical education: An innovative proposal for Second-ary EducationGacparski Martín, ClaraVeiga Núñez, Óscar LuisEducación FísicaEducación Secundariarespiraciónsaludtécnicas de relajaciónDeportesLos contenidos de salud en Educación Física, como la educación postural y la relajación, for-man parte de la primera competencia específica del currículo educativo, enfocada en promover hábitos saludables para mejorar la calidad de vida del alumnado. En un centro educativo de Hortaleza, Comunidad de Madrid, se evaluó la implementación de estos contenidos mediante entrevistas al profesorado, cuestionarios al alumnado, análisis documental y observación de clases. Los resultados indicaron una falta de desarrollo de proyectos relacionados con la salud, especialmente en hábitos de respiración, relajación y gestión emocional. Para abordar esta ca-rencia, se diseñó una propuesta de mejora en tres fases. La primera fase incluyó cinco sesiones temáticas para concienciar sobre los beneficios de la respiración como técnica de relajación y gestión emocional. La segunda fase contempló actividades en casa, como un test de respiración para adolescentes y la práctica familiar de técnicas de reducción del estrés. Finalmente, la ter-cera fase propuso la integración de técnicas de respiración basadas en evidencia científica du-rante los calentamientos y la resolución de conflictos en clase, facilitando su incorporación en la rutina de Educación FísicaHealth-related content in Physical Education, such as postural education and relaxation, is part of the first specific competence of the educational curriculum, aimed at promoting healthy hab-its to improve students' quality of life. An assessment was conducted at a school in Hortaleza, Community of Madrid, to evaluate the implementation of this content through teacher inter-views, student questionnaires, document analysis, and class observations. The results indicated a lack of projects related to health, particularly in breathing habits, relaxation, and emotional management. To address this gap, an improvement proposal was designed in three phases. The first phase included five thematic sessions to raise awareness of the benefits of breathing as a relaxation and emotional management technique. The second phase involved at-home activi-ties, such as a breathing test for teenagers and a family-based practice of stress-reducing breath-ing techniques. Finally, the third phase proposed the integration of evidence-based breathing techniques during warm-ups and conflict resolution in class, facilitating their incorporation into the Physical Education routine.Consejo general de Colegios Oficiales de licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de EspañaDepartamento de Educación Física, Deporte y Motricidad HumanaFacultad de Formación de Profesorado y Educación20252025-03-16research articlehttp://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1VoRhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85info:eu-repo/semantics/articleapplication/pdfhttps://hdl.handle.net/10486/765020https://dx.doi.org/10.55166/reefd.v439i1.4472reponame:Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAMinstname:Universidad Autónoma de MadridEspañolspaopen accesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessoai:dnet:biblosearchi::2c6670965cd98c9a10b05d98d8ceb9162026-06-23T12:46:27Z |
| dc.title.none.fl_str_mv |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria Breathing as a health content in physical education: An innovative proposal for Second-ary Education |
| title |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| spellingShingle |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria Gacparski Martín, Clara Educación Física Educación Secundaria respiración salud técnicas de relajación Deportes |
| title_short |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| title_full |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| title_fullStr |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| title_full_unstemmed |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| title_sort |
La respiración como contenido de salud en educación física: una propuesta innovadora en educación secundaria |
| dc.creator.none.fl_str_mv |
Gacparski Martín, Clara Veiga Núñez, Óscar Luis |
| author |
Gacparski Martín, Clara |
| author_facet |
Gacparski Martín, Clara Veiga Núñez, Óscar Luis |
| author_role |
author |
| author2 |
Veiga Núñez, Óscar Luis |
| author2_role |
author |
| dc.contributor.none.fl_str_mv |
Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana Facultad de Formación de Profesorado y Educación |
| dc.subject.none.fl_str_mv |
Educación Física Educación Secundaria respiración salud técnicas de relajación Deportes |
| topic |
Educación Física Educación Secundaria respiración salud técnicas de relajación Deportes |
| description |
Los contenidos de salud en Educación Física, como la educación postural y la relajación, for-man parte de la primera competencia específica del currículo educativo, enfocada en promover hábitos saludables para mejorar la calidad de vida del alumnado. En un centro educativo de Hortaleza, Comunidad de Madrid, se evaluó la implementación de estos contenidos mediante entrevistas al profesorado, cuestionarios al alumnado, análisis documental y observación de clases. Los resultados indicaron una falta de desarrollo de proyectos relacionados con la salud, especialmente en hábitos de respiración, relajación y gestión emocional. Para abordar esta ca-rencia, se diseñó una propuesta de mejora en tres fases. La primera fase incluyó cinco sesiones temáticas para concienciar sobre los beneficios de la respiración como técnica de relajación y gestión emocional. La segunda fase contempló actividades en casa, como un test de respiración para adolescentes y la práctica familiar de técnicas de reducción del estrés. Finalmente, la ter-cera fase propuso la integración de técnicas de respiración basadas en evidencia científica du-rante los calentamientos y la resolución de conflictos en clase, facilitando su incorporación en la rutina de Educación Física |
| publishDate |
2025 |
| dc.date.none.fl_str_mv |
2025 2025-03-16 |
| dc.type.none.fl_str_mv |
research article http://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1 VoR http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 |
| dc.type.openaire.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/article |
| format |
article |
| dc.identifier.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10486/765020 https://dx.doi.org/10.55166/reefd.v439i1.4472 |
| url |
https://hdl.handle.net/10486/765020 https://dx.doi.org/10.55166/reefd.v439i1.4472 |
| dc.language.none.fl_str_mv |
Español spa |
| language_invalid_str_mv |
Español |
| language |
spa |
| dc.rights.none.fl_str_mv |
open access http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ |
| dc.rights.openaire.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| rights_invalid_str_mv |
open access http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.none.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.publisher.none.fl_str_mv |
Consejo general de Colegios Oficiales de licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de España |
| publisher.none.fl_str_mv |
Consejo general de Colegios Oficiales de licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de España |
| dc.source.none.fl_str_mv |
reponame:Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM instname:Universidad Autónoma de Madrid |
| instname_str |
Universidad Autónoma de Madrid |
| reponame_str |
Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM |
| collection |
Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM |
| repository.name.fl_str_mv |
|
| repository.mail.fl_str_mv |
|
| _version_ |
1869425029182128129 |
| score |
15.81155 |