Ejercicio en el medio acuático para fortalecer la zona perineal en mujeres embarazadas. una revisión bibliográfica
Antecedentes: En la historia reciente de la investigación en la actividad física para la salud, se ha demostrado que la utilización de las propiedades del medio acuático (presión hidrostática, hipogravidez y termorregulación) reporta numerosos beneficios para la población de mujeres en periodo de ge...
| Autores: | , , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2021 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad Miguel Hernández de Elche |
| Repositorio: | REDIUMH. Depósito Digital de la UMH |
| OAI Identifier: | oai:dspace.umh.es:11000/26514 |
| Acceso en línea: | http://dspace.umh.es/handle/11000/26514 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | gestación perineo programa acuático fortalecimiento parto natural episiotomía desgarro 791 - Juegos.Deportes |
| Sumario: | Antecedentes: En la historia reciente de la investigación en la actividad física para la salud, se ha demostrado que la utilización de las propiedades del medio acuático (presión hidrostática, hipogravidez y termorregulación) reporta numerosos beneficios para la población de mujeres en periodo de gestación, siendo éste muy adecuado con muchas ventajas para el momento del parto y postparto, tanto para la madre como para el bebé. Objetivos: Realizar una revisión bibliográfica de los estudios donde se analicen la integridad del suelo pélvico y las episiotomías durante la labor del parto tras participar en programas de actividad física en el medio acuático. Método: Tras la búsqueda inicial teniendo en cuenta la estrategia de la misma, el resultado obtenido fue de 88 publicaciones provenientes de PubMed, Scielo, etc., que tras descartar duplicados y analizar los criterios de inclusión quedaron 3 artículos, siendo 2 de ellos protocolos de estudio, y 1 artículo de investigación. Resultados: Dichas publicaciones resaltaron el seguimiento de las pautas propuestas por el American College of Sports Medicine (ACSM) para dicha población de 3 sesiones semanales de 60’ a una intensidad moderada (12-14 Escala de Borg). Conclusiones: Gracias al ejercicio desarrollado en el medio acuático, con ejercicios de fuerza-resistencia implicando los grupos musculares suelo pélvico, se consigue aumentar significativamente la tasa de integridad del perineo, mejorando las labores del parto y reduciendo la recuperación postparto. |
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