La importancia de la cafeína como ayuda ergogénica nutricional en personas que presentan un intenso desgaste muscular
Recientemente ha aumentado considerablemente el uso de ayudas ergogénicas nutricionales entre las que la cafeína, una de las sustancias psicoactivas de mayor consumo a nivel mundial, ha demostrado su eficacia en la mejora del rendimiento físico por una combinación de efectos centrales y periféricos....
| Author: | |
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| Format: | master thesis |
| Publication Date: | 2018 |
| Country: | España |
| Institution: | Universitat Oberta de Catalunya (UOC) |
| Repository: | O2, repositorio institucional de la UOC |
| OAI Identifier: | oai:openaccess.uoc.edu:10609/84028 |
| Online Access: | http://hdl.handle.net/10609/84028 |
| Access Level: | Open access |
| Keyword: | ayuda ergogénica cafeína fatiga muscular mejora del rendimiento ajuda ergogènica cafeïna millora del rendiment ergogenic aid caffeine muscle fatigue performance enhancement Nutrition -- TFM Nutrició -- TFM Nutrición -- TFM |
| Summary: | Recientemente ha aumentado considerablemente el uso de ayudas ergogénicas nutricionales entre las que la cafeína, una de las sustancias psicoactivas de mayor consumo a nivel mundial, ha demostrado su eficacia en la mejora del rendimiento físico por una combinación de efectos centrales y periféricos. Su efecto se ha relacionado con el retraso en la aparición de la fatiga muscular y la disminución en la percepción del esfuerzo, lo cual podría ayudar a evitar la aparición de lesiones musculares. Los objetivos del trabajo son, revisar la evidencia científica de la influencia de la cafeína en la fatiga muscular y su efecto ergogénico a nivel central y periférico. La metodología utilizada, la revisión bibliográfica de artículos científicos de las principales bases de datos y páginas web de organismos de referencia.alimentarios que contienen cafeína. |
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