Querer fazer exercício e fazer exercício: papel dos fatores pessoais e psicológicos.
A maioria da população mundial é fisicamente inativa ou ativa de forma insuficiente, não beneficiando da prática de exercício físico-EF. Este estudo analisou as diferenças psicológicas em função da regularidade de EF e os preditores da prática de EF. Foram incluídos 454 praticantes de Musculação, Ca...
| Autores: | , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2016 |
| País: | España |
| Repositorio: | accedaCRIS portal de investigación de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria |
| OAI Identifier: | oai:accedacris.ulpgc.es:10553/20752 |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/10553/20752 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | 61 Psicología 241106 Fisiología del ejercicio Ejercicio físico Beneficios del ejercicio Esfuerzo Bienestar |
| Sumario: | A maioria da população mundial é fisicamente inativa ou ativa de forma insuficiente, não beneficiando da prática de exercício físico-EF. Este estudo analisou as diferenças psicológicas em função da regularidade de EF e os preditores da prática de EF. Foram incluídos 454 praticantes de Musculação, Cardio-Fitness e Atividades de Ritmo de uma academia desportiva em Portugal. Avaliaram-se variáveis pessoais e psicológicas dos praticantes. Os resultados indicaram: (a) praticantes mais regulares de EF apresentaram maior perceção de comportamento anterior de EF, maior gosto pelo EF e maior bem-estar no EF; (b) os preditores da prática de EF (e.g., intenção de prática de EF, comportamento anterior de EF e comportamento efetivo de EF) foram ser do sexo masculino, maior gosto pelo EF, maior perceção de esforço, maior bem-estar e menor fadiga no EF. Concluindo, os praticantes regulares beneficiam mais do EF e os fatores pessoais e psicológicos explicam a prática de EF. |
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