High-intensity interval training among middle-aged and older adults for body composition and muscle strength: A systematic review

Antecedentes: El envejecimiento de la población está llevando a la investigación de nuevas opciones para lograr un envejecimiento saludable. Una de estas opciones es el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), aunque sus efectos sobre la composición corporal y la fuerza muscular aún n...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autores: Alzar Teruel, María, Aibar Almazán, Agustín, Hita Contreras, Fidel, Carcelén Fraile, María del Carmen, Martínez Amat, Antonio, Jiménez García, José Daniel, Fábrega Cuadros, Raquel, Castellote Caballero, Yolanda
Tipo de recurso: artículo
Estado:Versión publicada
Fecha de publicación:2022
País:España
Institución:Universidad de Jaén
Repositorio:RUJA. Repositorio Institucional de la Producción Científica de la Universidad de Jaén
OAI Identifier:oai:ruja.ujaen.es:10953/7531
Acceso en línea:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36249241/
https://hdl.handle.net/10953/7531
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:high-intensity interval training (HIIT)
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