Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®

En modalidades similares al Crossfit® no es habitual el controlar las variables de entrenamiento como la intensidad, carga interna y externa, la frecuencia, la periodización, etc. Todo esto podría deberse a la ausencia de pruebas de campo estandarizadas. Por ello, este TFM propone usar “Workout of t...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor: Merín Torró, Otón
Tipo de recurso: tesis de maestría
Fecha de publicación:2021
País:España
Institución:Universidad Miguel Hernández de Elche
Repositorio:REDIUMH. Depósito Digital de la UMH
OAI Identifier:oai:dspace.umh.es:11000/25992
Acceso en línea:http://hdl.handle.net/11000/25992
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Entrenamiento interválico de alta intensidad
Crossfit ®
Rendimiento
Test de campo
CDU:79 -Deportes
id ES_02a06f4e162e57eb707e8a935b96981c
oai_identifier_str oai:dspace.umh.es:11000/25992
network_acronym_str ES
network_name_str España
repository_id_str
spelling Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®Merín Torró, OtónEntrenamiento interválico de alta intensidadCrossfit ®RendimientoTest de campoCDU:79 -DeportesEn modalidades similares al Crossfit® no es habitual el controlar las variables de entrenamiento como la intensidad, carga interna y externa, la frecuencia, la periodización, etc. Todo esto podría deberse a la ausencia de pruebas de campo estandarizadas. Por ello, este TFM propone usar “Workout of the day” (WODs) típicos del Crossfit® como pruebas de campo para el control del entrenamiento en estas disciplinas. Se propone realizar un estudio de diseño cuasi-experimental, sin grupo control, en el que participarán 12 clientes (6 hombre y 6 mujeres, 36.4 ± 10.6 años) del “Centre de Entrenament i Dansa: Palagym” (Cocentaina), que tengan experiencia previa en modalidades similares al Crossfit® y no realicen otra actividad distinta a las que se programe durante la intervención. En la primera sesión se realizará una entrevista semiestructurada donde se les preguntará por variables que pudieran afectar a las mediciones propuestas. La intervención durará 6 semanas, dedicando la primera y la última a realizar el pretest y el postest con los WODs “Joost” y “Loredo”. El WOD Joost, consiste en una batería de ejercicios tipo “every minute on the minute”, y el WOD Loredo en una batería tipo “as many repetitions as possible”, a realizar durante 20 minutos. Tanto en el pretest como en el postest los sujetos realizarán ambos WODs, cada uno de los cuales se repetirá en dos ocasiones y en días diferentes, separados por un tiempo de 48 horas al menos. Se harán dos grupos y se aleatorizará el orden de realización de ambos WODs.Aracil Marco, AdolfoDepartamentos de la UMH::Ciencias del Deporte202220222021info:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdf20application/pdfhttp://hdl.handle.net/11000/25992reponame:REDIUMH. Depósito Digital de la UMHinstname:Universidad Miguel Hernández de ElcheEspañolCentro de Investigación del Deporteinfo:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacionalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/oai:dspace.umh.es:11000/259922026-05-27T13:36:21Z
dc.title.none.fl_str_mv Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
title Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
spellingShingle Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
Merín Torró, Otón
Entrenamiento interválico de alta intensidad
Crossfit ®
Rendimiento
Test de campo
CDU:79 -Deportes
title_short Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
title_full Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
title_fullStr Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
title_full_unstemmed Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
title_sort Uso de los “Workout of the day ” "Joost" y "Loredo" como instrumentos de campo para la evaluación del rendimiento en practicantes de Crossfit®
dc.creator.none.fl_str_mv Merín Torró, Otón
author Merín Torró, Otón
author_facet Merín Torró, Otón
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Aracil Marco, Adolfo
Departamentos de la UMH::Ciencias del Deporte
dc.subject.none.fl_str_mv Entrenamiento interválico de alta intensidad
Crossfit ®
Rendimiento
Test de campo
CDU:79 -Deportes
topic Entrenamiento interválico de alta intensidad
Crossfit ®
Rendimiento
Test de campo
CDU:79 -Deportes
description En modalidades similares al Crossfit® no es habitual el controlar las variables de entrenamiento como la intensidad, carga interna y externa, la frecuencia, la periodización, etc. Todo esto podría deberse a la ausencia de pruebas de campo estandarizadas. Por ello, este TFM propone usar “Workout of the day” (WODs) típicos del Crossfit® como pruebas de campo para el control del entrenamiento en estas disciplinas. Se propone realizar un estudio de diseño cuasi-experimental, sin grupo control, en el que participarán 12 clientes (6 hombre y 6 mujeres, 36.4 ± 10.6 años) del “Centre de Entrenament i Dansa: Palagym” (Cocentaina), que tengan experiencia previa en modalidades similares al Crossfit® y no realicen otra actividad distinta a las que se programe durante la intervención. En la primera sesión se realizará una entrevista semiestructurada donde se les preguntará por variables que pudieran afectar a las mediciones propuestas. La intervención durará 6 semanas, dedicando la primera y la última a realizar el pretest y el postest con los WODs “Joost” y “Loredo”. El WOD Joost, consiste en una batería de ejercicios tipo “every minute on the minute”, y el WOD Loredo en una batería tipo “as many repetitions as possible”, a realizar durante 20 minutos. Tanto en el pretest como en el postest los sujetos realizarán ambos WODs, cada uno de los cuales se repetirá en dos ocasiones y en días diferentes, separados por un tiempo de 48 horas al menos. Se harán dos grupos y se aleatorizará el orden de realización de ambos WODs.
publishDate 2021
dc.date.none.fl_str_mv 2021
2022
2022
dc.type.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/masterThesis
format masterThesis
dc.identifier.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/11000/25992
url http://hdl.handle.net/11000/25992
dc.language.none.fl_str_mv Español
language_invalid_str_mv Español
dc.relation.none.fl_str_mv Centro de Investigación del Deporte
dc.rights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
eu_rights_str_mv openAccess
rights_invalid_str_mv Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
20
application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:REDIUMH. Depósito Digital de la UMH
instname:Universidad Miguel Hernández de Elche
instname_str Universidad Miguel Hernández de Elche
reponame_str REDIUMH. Depósito Digital de la UMH
collection REDIUMH. Depósito Digital de la UMH
repository.name.fl_str_mv
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1869402668121718784
score 15,300719

Similares en LA Referencia