EFEITO DA MAGNITUDE DE CARGA INTERNA DE TREINAMENTO SOBRE O VO2MÁX DE MULHERES ADULTAS
O objetivo do estudo foi investigar o efeito da magnitude da carga interna de treinamento (CIT) sobre o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) de mulheres adultas. Participaram da pesquisa 44 mulheres sedentárias de meia idade e foram divididas em 4 grupos (G1, G2, G3 e G4) com base na CIT, calculada p...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2015 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Universidade Católica de Brasília (UCB) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.portalrevistas.ucb.br:article/5785 |
| Acceso en línea: | https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/5785 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | carga interna de treinamento VO2máx treinamento aeróbio |
| Sumario: | O objetivo do estudo foi investigar o efeito da magnitude da carga interna de treinamento (CIT) sobre o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) de mulheres adultas. Participaram da pesquisa 44 mulheres sedentárias de meia idade e foram divididas em 4 grupos (G1, G2, G3 e G4) com base na CIT, calculada pelo método da Percepção Subjetiva do Esforço (PSE),. Para determinar o VO2máx foi utilizado o protocolo indireto do teste de 12 minutos. A CIT de cada sessão foi contabilizada para a determinação da CIT acumulada. Foram realizadas 36 sessões de treinamento, 3x/semana, durante 12 semanas. A voluntárias foram dividas em 4 grupos, considerando a magnitude da CIT. Foi observada diferença (p |
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