Influence of futsal training in body composition and members lower power in female athletes
The aim of this study is to verifythe effects of futsal training on body composition and power (explosive strength) of the lower limbs in female athletes. This is a descriptive study, which was used by data collected at the beginning and end of the season training in 2011. The sample consisted of 16...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2012 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.www.rbff.com.br:article/153 |
| Acceso en línea: | https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/153 |
| Access Level: | acceso abierto |
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Influence of futsal training in body composition and members lower power in female athletes Influencia del entrenamiento de fútbol sala sobre la composición corporal y la potencia de los miembros inferiores en atletas femeninas Influenza dell'allenamento futsal sulla composizione corporea e sulla potenza degli arti inferiori nelle atlete Influência do treinamento de futsal na composição corporal e na potência de membros inferiores em atletas do sexo feminino Influência do treinamento de futsal na composição corporal e na potência de membros inferiores em atletas do sexo feminino |
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Influence of futsal training in body composition and members lower power in female athletes Ferreira, Graciele Ferreira de Body composition Training Muscle power Women's futsal Composición corporal Capacitación Poder muscular Futsal femenino Composizione corporea Addestramento Forza muscolare Futsal femminile Composição corporal Treinamento Potência muscular Futsal feminino Composição corporal Treinamento Potência muscular Futsal feminino |
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The aim of this study is to verifythe effects of futsal training on body composition and power (explosive strength) of the lower limbs in female athletes. This is a descriptive study, which was used by data collected at the beginning and end of the season training in 2011. The sample consisted of 16 athletes (n = 16) female, adult category, in the Catholic University of Pelotas. The systematized training period lasted eight months, consisted of five weekly sessions. The training sessions were applied during the time of 90 minutes, and the intensity and training volume varied according to the games schedule.In the first month of training the athletes had an average of 240.5±15,93 in the test of power of the lower limbs. After training in the eighth month, the athletes showed an improvement in the jump test reaching the overall average of 243.57 ±11.50. Regarding the percentage of fat in the first monththe average was 23.23±8.86 and in the end the average score was 19.79±6.62 bringing a reduction in the percentage of fat. The training was favorable to improve the ideal fat percentage and muscle power in the lower limbsof female futsal. The variables presented and the relationship that both have with the improvementof the sports performance, it was identified that there are few studies available in the literature regarding female futsal, which is an issue to be explored in the future. |
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RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 4 n. 13 (2012) RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 4 No. 13 (2012) RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 4 Núm. 13 (2012) RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 4 n. 13 (2012) RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 4 N. 13 (2012) 1984-4956 reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebol instname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) instacron:IBPEFEX |
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Influence of futsal training in body composition and members lower power in female athletesInfluencia del entrenamiento de fútbol sala sobre la composición corporal y la potencia de los miembros inferiores en atletas femeninasInfluenza dell'allenamento futsal sulla composizione corporea e sulla potenza degli arti inferiori nelle atleteInfluência do treinamento de futsal na composição corporal e na potência de membros inferiores em atletas do sexo femininoInfluência do treinamento de futsal na composição corporal e na potência de membros inferiores em atletas do sexo femininoBody compositionTrainingMuscle powerWomen's futsalComposición corporalCapacitaciónPoder muscularFutsal femeninoComposizione corporeaAddestramentoForza muscolareFutsal femminileComposição corporalTreinamentoPotência muscularFutsal femininoComposição corporalTreinamentoPotência muscularFutsal femininoThe aim of this study is to verifythe effects of futsal training on body composition and power (explosive strength) of the lower limbs in female athletes. This is a descriptive study, which was used by data collected at the beginning and end of the season training in 2011. The sample consisted of 16 athletes (n = 16) female, adult category, in the Catholic University of Pelotas. The systematized training period lasted eight months, consisted of five weekly sessions. The training sessions were applied during the time of 90 minutes, and the intensity and training volume varied according to the games schedule.In the first month of training the athletes had an average of 240.5±15,93 in the test of power of the lower limbs. After training in the eighth month, the athletes showed an improvement in the jump test reaching the overall average of 243.57 ±11.50. Regarding the percentage of fat in the first monththe average was 23.23±8.86 and in the end the average score was 19.79±6.62 bringing a reduction in the percentage of fat. The training was favorable to improve the ideal fat percentage and muscle power in the lower limbsof female futsal. The variables presented and the relationship that both have with the improvementof the sports performance, it was identified that there are few studies available in the literature regarding female futsal, which is an issue to be explored in the future.El objetivo del presente estudio es verificar los efectos del entrenamiento de fútbol sala sobre la composición corporal y la potencia (fuerza explosiva) de los miembros inferiores en atletas femeninas. Se trata de una investigación descriptiva, a través de la cual se utilizaron datos recolectados al inicio y al final de la temporada de entrenamiento de 2011. La muestra estuvo conformada por 16 atletas (n=16), categoría adultos, de la Universidad Católica de Pelotas, participante del Campeonato Estatal. La capacitación sistematizada tuvo una duración de ocho meses con un promedio de cinco sesiones semanales. Las sesiones de entrenamiento aplicadas tuvieron un tiempo promedio de 90 minutos, y la intensidad y volumen de entrenamiento varió de acuerdo al horario de los juegos. La media inicial fue de 240,5±15,93 en el test de potencia de miembros inferiores. Después del entrenamiento, los atletas mostraron mejoría en el salto, alcanzando el promedio general de 243,57 cm ±11,50. En relación al porcentaje de grasa en el primer mes, la media fue de 23,23±8,86 y, al final, la media obtenida fue de 19,79±6,62, con reducción del porcentaje de grasa. Se verificó que el entrenamiento fue favorable a la mejora del porcentaje de grasa ideal y de la potencia muscular de los miembros inferiores de atletas de futsal femenino. A partir de las variables estudiadas y la relación que ambas tienen con la mejora del rendimiento deportivo, se identificó que existen pocos estudios disponibles en la literatura referentes al fútbol sala femenino, el cual es un tema aún por explorar.Lo scopo del presente studio è verificare gli effetti dell'allenamento futsal sulla composizione corporea e sulla potenza (forza esplosiva) degli arti inferiori nelle atlete. Si tratta di una ricerca descrittiva, attraverso la quale sono stati utilizzati i dati raccolti all'inizio e alla fine della stagione di allenamento 2011. Il campione era composto da 16 atlete (n=16), categoria adulta, dell'Università Cattolica di Pelotas, partecipanti al Campionato di Stato. La formazione sistematica è durata otto mesi con una media di cinque sessioni settimanali. Le sessioni di allenamento applicate hanno avuto una durata media di 90 minuti e l'intensità e il volume dell'allenamento variavano in base al programma delle partite. La media iniziale era 240,5±15,93 nel test di potenza degli arti inferiori. Dopo l'allenamento, gli atleti hanno mostrato un miglioramento nel salto, raggiungendo la media generale di 243,57 cm ±11,50. In relazione alla percentuale di grasso nel primo mese, la media è stata di 23,23±8,86 e, alla fine, la media ottenuta è stata di 19,79±6,62, con una riduzione della percentuale di grasso. Si è verificato che l'allenamento è stato favorevole al miglioramento della percentuale ideale di grasso e della potenza muscolare degli arti inferiori delle atlete di futsal. Dalle variabili studiate e dal rapporto che entrambe hanno con il miglioramento delle prestazioni sportive, è emerso che in letteratura sono disponibili pochi studi relativi al futsal femminile, tema ancora tutto da approfondire.O objetivo do presente estudo é verificar os efeitos do treinamento de futsal na composição corporal e na potência (força explosiva) de membros inferiores em atletas do sexo feminino. Trata-se deuma pesquisa descritiva, através da qual foi utilizado dado coletadono início e no final da temporada de treinos de 2011. A amostra foi composta por 16 atletas (n=16) do sexo feminino, categoria adulta, da Universidade Católica de Pelotas, participante do Campeonato Estadual. O treinamento sistematizado teve duração de oito meses com média de cinco sessões semanais. As sessões de treinamento aplicadas tinham a média de tempo de 90 minutos, sendo que a intensidade e o volume de treinamento variavam de acordo com a programação dos jogos. A média inicial foide 240,5±15,93 no teste de potência de membros inferiores. Após o treinamento, as atletas apresentaram melhora no salto atingindo a média geral de 243,57cm ±11,50. Em relação ao percentual de gordura no primeiro mês a média foi de 23,23±8,86e, ao final, a média obtida foi de 19,79±6,62 havendo uma redução do percentual de gordura. Verificou-se que o treinamento foi favorável a melhoria do percentual de gordura ideal e da potência muscular de membros inferiores das atletas de futsal feminino. Das variáveis estudadas e a relação que ambas tem com a melhora do desempenho esportivo, identificou-se que são poucos os estudos disponíveis na literatura referentes ao futsal feminino, sendo esta uma temática ainda aser exploradaO objetivo do presente estudo é verificar os efeitos do treinamento de futsal na composição corporal e na potência (força explosiva) de membros inferiores em atletas do sexo feminino. Trata-se deuma pesquisa descritiva, através da qual foi utilizado dado coletadono início e no final da temporada de treinos de 2011. A amostra foi composta por 16 atletas (n=16) do sexo feminino, categoria adulta, da Universidade Católica de Pelotas, participante do Campeonato Estadual. O treinamento sistematizado teve duração de oito meses com média de cinco sessões semanais. As sessões de treinamento aplicadas tinham a média de tempo de 90 minutos, sendo que a intensidade e o volume de treinamento variavam de acordo com a programação dos jogos. A média inicial foide 240,5±15,93 no teste de potência de membros inferiores. Após o treinamento, as atletas apresentaram melhora no salto atingindo a média geral de 243,57cm ±11,50. Em relação ao percentual de gordura no primeiro mês a média foi de 23,23±8,86e, ao final, a média obtida foi de 19,79±6,62 havendo uma redução do percentual de gordura. Verificou-se que o treinamento foi favorável a melhoria do percentual de gordura ideal e da potência muscular de membros inferiores das atletas de futsal feminino. Das variáveis estudadas e a relação que ambas tem com a melhora do desempenho esportivo, identificou-se que são poucos os estudos disponíveis na literatura referentes ao futsal feminino, sendo esta uma temática ainda aser exploradaIBPEFEX2012-11-24info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/153RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 4 n. 13 (2012)RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 4 No. 13 (2012)RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 4 Núm. 13 (2012)RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 4 n. 13 (2012)RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 4 N. 13 (2012)1984-4956reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebolinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/153/138info:eu-repo/semantics/openAccessFerreira, Graciele Ferreira deMorschbacher, MárciaGiusti, Maurício LoboDavid, Gabriela BarretoXavier, Mariana OteroMorales, Mariane de Sá BrittoAntunez, Ravena Swoboda2024-05-13T14:11:16Zoai:ojs.www.rbff.com.br:article/153Revistahttps://www.rbff.com.br/index.php/rbffONGhttp://www.rbff.com.br/index.php/rbff/oai||ac-navarro@uol.com.br|| francisconunesnavarro@gmail.com1984-49561984-4956opendoar:2024-05-13T14:11:16Revista Brasileira de Futsal e Futebol - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false |
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