Qualidade de sono, fadiga e atividade física entre estudantes de medicina de uma universidade pública do Brasil

A qualidade do sono é crucial para cognição, aprendizado e equilíbrio emocional. Priorizar essa questão é essencial para fomentar um ambiente acadêmico saudável e facilitar o desenvolvimento integral dos alunos, otimizando seu desempenho e bem-estar. Este estudo objetivou identificar a qualidade de...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autores: Junior Rosa, Rander, Santos, Daniel dos, Ferezin, Letícia Perticarrara, Lopes, Jaqueline Santos Silva, Campos , Mônica Chiodi Toscano de
Tipo de recurso: artículo
Estado:Versión publicada
Fecha de publicación:2024
País:Brasil
Institución:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
Repositorio:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
Idioma:portugués
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Fatigue
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description A qualidade do sono é crucial para cognição, aprendizado e equilíbrio emocional. Priorizar essa questão é essencial para fomentar um ambiente acadêmico saudável e facilitar o desenvolvimento integral dos alunos, otimizando seu desempenho e bem-estar. Este estudo objetivou identificar a qualidade de sono, fadiga e atividade física entre estudantes de medicina, de uma Universidade Estadual localizada em Passos-MG. A amostra incluiu 174 estudantes matriculados no curso de medicina da Universidade do Estado de Minas Gerais. Os participantes responderam a um questionário de 84 perguntas sobre características pessoais, índice de massa corporal (IMC), nível de atividade física, fadiga muscular e qualidade de sono. O questionário foi enviado por e-mail, usando o "Google Forms". Participaram do estudo um total de 179 participantes, sendo a maioria mulheres (n=101; 56.4%), de raça/cor branca (n =108; 60,3%) com idade entre 18 e 19 anos (n= 57; 31,8%). Os resultados revelaram que muitos participantes tinham IMC (25,88 ± 5,24) indicando sobrepeso, especialmente o IMC (26,50 ± 6,24) entre as mulheres. Estudantes fisicamente ativos mostraram menor fadiga muscular em comparação com fisicamente inativos (p<0,05). Em relação à qualidade do sono, houve diferenças significativas entre os dois grupos em termos de horas de sono, latência do despertar e eficiência do sono. Isso indica uma associação negativa entre inatividade física e qualidade de sono.
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Priorizar essa questão é essencial para fomentar um ambiente acadêmico saudável e facilitar o desenvolvimento integral dos alunos, otimizando seu desempenho e bem-estar. Este estudo objetivou identificar a qualidade de sono, fadiga e atividade física entre estudantes de medicina, de uma Universidade Estadual localizada em Passos-MG. A amostra incluiu 174 estudantes matriculados no curso de medicina da Universidade do Estado de Minas Gerais. Os participantes responderam a um questionário de 84 perguntas sobre características pessoais, índice de massa corporal (IMC), nível de atividade física, fadiga muscular e qualidade de sono. O questionário foi enviado por e-mail, usando o "Google Forms". Participaram do estudo um total de 179 participantes, sendo a maioria mulheres (n=101; 56.4%), de raça/cor branca (n =108; 60,3%) com idade entre 18 e 19 anos (n= 57; 31,8%). Os resultados revelaram que muitos participantes tinham IMC (25,88 ± 5,24) indicando sobrepeso, especialmente o IMC (26,50 ± 6,24) entre as mulheres. Estudantes fisicamente ativos mostraram menor fadiga muscular em comparação com fisicamente inativos (p<0,05). Em relação à qualidade do sono, houve diferenças significativas entre os dois grupos em termos de horas de sono, latência do despertar e eficiência do sono. Isso indica uma associação negativa entre inatividade física e qualidade de sono.La qualità del sonno è fondamentale per le capacità cognitive, l'apprendimento e l'equilibrio emotivo. Dare priorità a questo aspetto è essenziale per promuovere un ambiente accademico sano e facilitare lo sviluppo completo degli studenti, ottimizzando il loro rendimento e il loro benessere. Questo studio mirava a identificare la qualità del sonno, la stanchezza e l'attività fisica tra gli studenti di medicina presso un'università statale situata a Passos-MG. Il campione comprendeva 174 studenti iscritti al corso di medicina presso l'Università statale di Minas Gerais. I partecipanti hanno risposto a un questionario di 84 domande sulle caratteristiche personali, l'indice di massa corporea (BMI), il livello di attività fisica, l'affaticamento muscolare e la qualità del sonno. Il questionario è stato inviato via email, utilizzando "Google Forms". Allo studio hanno preso parte complessivamente 179 persone, la maggior parte delle quali erano donne (n=101; 56,4%), bianche (n=108; 60,3%) e di età compresa tra 18 e 19 anni (n=57; 31,8%). I risultati hanno rivelato che molti partecipanti avevano un BMI (25,88 ± 5,24) indicativo di sovrappeso, in particolare un BMI (26,50 ± 6,24) tra le donne. Gli studenti fisicamente attivi hanno mostrato un affaticamento muscolare minore rispetto agli studenti fisicamente inattivi (p<0,05). Per quanto riguarda la qualità del sonno, sono state riscontrate differenze significative tra i due gruppi in termini di ore di sonno, latenza del risveglio ed efficienza del sonno. Ciò indica un'associazione negativa tra inattività fisica e qualità del sonno.A qualidade do sono é crucial para a cognição, aprendizagem e equilíbrio emocional. Dar prioridade a esta questão é essencial para fomentar um ambiente académico saudável e facilitar o desenvolvimento integral dos alunos, otimizando o seu desempenho e bem-estar. Este estudo teve como objetivo identificar a qualidade de sono, fadiga e atividade física entre estudantes de medicina, de uma Universidade Estadual localizada em Passos-MG. A amostra incluiu 174 estudantes inscritos no curso de medicina da Universidade do Estado de Minas Gerais. Os participantes responderam a um questionário de 84 questões sobre características pessoais, índice de massa corporal (IMC), nível de atividade física, fadiga muscular e qualidade de sono. O questionário foi enviado por e-mail, utilizando o "Google Forms". Participaram no estudo um total de 179 participantes, sendo a maioria mulheres (n=101; 56,4%), de raça/cor branca (n =108; 60,3%) com idades compreendidas entre os 18 e os 19 anos (n= 57; 31,8%). Os resultados revelaram que muitos participantes tinham IMC (25,88 ± 5,24) indicando excesso de peso, especialmente o IMC (26,50 ± 6,24) entre as mulheres. Os estudantes fisicamente ativos apresentaram menor fadiga muscular em comparação com os fisicamente inativos (p<0,05). Em relação à qualidade do sono, verificaram-se diferenças significativas entre os dois grupos em termos de horas de sono, latência do despertar e eficiência do sono. Isto indica uma associação negativa entre a inatividade física e a qualidade do sono.La calidad del sueño es crucial para la cognición, el aprendizaje y el equilibrio emocional. Priorizar este tema es fundamental para fomentar un ambiente académico saludable y facilitar el desarrollo integral de los estudiantes, optimizando su desempeño y bienestar. Este estudio tuvo como objetivo identificar la calidad del sueño, la fatiga y la actividad física entre estudiantes de medicina de una Universidad Estatal ubicada en Passos-MG. La muestra incluyó 174 estudiantes matriculados en el curso de medicina de la Universidad Estatal de Minas Gerais. Los participantes respondieron un cuestionario de 84 preguntas sobre características personales, índice de masa corporal (IMC), nivel de actividad física, fatiga muscular y calidad del sueño. El cuestionario se envió por correo electrónico, utilizando “Google Forms”. En el estudio participaron un total de 179 participantes, la mayoría de los cuales eran mujeres (n=101; 56,4%), blancas (n=108; 60,3%) y con edades comprendidas entre 18 y 19 años (n=57; 31,8%). Los resultados revelaron que muchos participantes tenían un IMC (25,88 ± 5,24) que indicaba sobrepeso, especialmente el IMC (26,50 ± 6,24) entre las mujeres. Los estudiantes físicamente activos mostraron menos fatiga muscular en comparación con los estudiantes físicamente inactivos (p<0,05). Respecto a la calidad del sueño, existieron diferencias significativas entre ambos grupos en cuanto a horas de sueño, latencia al despertar y eficiencia del sueño. Esto indica una asociación negativa entre la inactividad física y la calidad del sueño.The quality of sleep is crucial for cognition, learning, and emotional balance. Prioritizing this issue is essential for fostering a healthy academic environment and facilitating students' comprehensive development, optimizing their performance and well-being. This study aimed to identify sleep quality, fatigue, and physical activity among medical students at a State University located in Passos-MG. The sample included 174 students enrolled in the medical course at the State University of Minas Gerais. Participants answered an 84-question questionnaire on personal characteristics, body mass index (BMI), level of physical activity, muscle fatigue, and sleep quality. The questionnaire was emailed using Google Forms. A total of 179 participants took part in the study, with the majority being women (n=101; 56.4%), of white race/color (n=108; 60.3%), aged 18 to 19 years (n=57; 31.8%). The results revealed that many participants had a BMI (25.88 ± 5.24) indicating overweight, especially among women (BMI 26.50±6.24). Physically active students showed lower muscle fatigue compared to physically inactive ones (p<0.05). Regarding sleep quality, there were significant differences between the two groups in terms of hours of sleep, wake latency, and sleep efficiency. This indicates a negative association between physical inactivity and sleep quality.IBPEFEX2024-12-12info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2922Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology; Vol. 18 No. 117 (2024); 469-478Revista Brasileña de Prescripción y Fisiología del Ejercicio; Vol. 18 Núm. 117 (2024); 469-478Giornale brasiliano di prescrizione e fisiologia dell'esercizio; V. 18 N. 117 (2024); 469-478RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 18 n. 117 (2024); 469-478RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício; v. 18 n. 117 (2024); 469-4781981-9900reponame:Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercícioinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2922/2001Copyright (c) 2024 Rander Junior Rosa, Daniel dos Santos, Letícia Perticarrara Ferezin, Jaqueline Santos Silva Lopes, Mônica Chiodi Toscano de Campos info:eu-repo/semantics/openAccessJunior Rosa, RanderSantos, Daniel dosFerezin, Letícia PerticarraraLopes, Jaqueline Santos SilvaCampos , Mônica Chiodi Toscano de2025-02-15T16:50:51Zoai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/2922Revistahttp://www.rbpfex.com.brPUBhttps://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/oaiac-navarro@uol.com.br || francisconunesnavarro@gmail.com1981-99001981-9900opendoar:2025-02-15T16:50:51Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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