| Sumario: | Señor editor.El confinamiento social obligatorio en diferentes países a nivel mundial durante la pandemia por COVID-19 incluye el confinamiento en casa, conllevando a un incremento de la inactividad física y de comportamientos sedentarios, favoreciendo el desacondicionamiento físico provocando alteraciones metabólicas y sistémicas por la falta de movimiento. Por otro lado, el hábito hacia la actividad física en el hogar debe mantenerse en el tiempo realizando de manera programada. Es por ello, es necesario establecer horarios de descanso entre las actividades y durante la noche, y elegir aquellas que generen disfrute (1).En las últimas décadas ha aumentado un estilo negativo de vida saludable como es el sedentarismo a consecuencia de diferentes factores como: el uso excesivo de la tecnología, el sobrepeso, obesidad y poca actividad física, el confinamiento social obligatorio en muchos países ha contribuido de una medida negativa a incrementar estos estilos de vida poco saludables que afecta no solo en la parte física sino también mental convirtiéndose en un problema de salud pública.
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