BENEFICIOS DE UN PROGRAMA DE MEDITACIÓN EN LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN DE ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

El objetivo del estudio fue evaluar los beneficios de un programa de meditación en la ansiedad y depresión de estudiantes universitarios. Así, se llevó a cabo un estudio cuasiexperimental en una muestra de 78 participantes, divididos en un grupo experimental y un grupo control. Para evaluar la ansie...

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Detalles Bibliográficos
Autores: Alvarado-García, Paúl Alan Arkin, Soto-Vásquez, Marilú Roxana, Infantes Gómez, Francisco Mercedes, Bustamante León, Mariella, Cubas Romero, Taniht Lisseth
Tipo de recurso: artículo
Fecha de publicación:2023
País:Perú
Institución:Universidad Autónoma del Perú
Repositorio:AUTONOMA-Institucional
Idioma:español
OAI Identifier:oai:repositorio.autonoma.edu.pe:20.500.13067/2898
Acceso en línea:https://hdl.handle.net/20.500.13067/2898
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Ansiedad
Depresión
Meditación
Atención plena
https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.00
Descripción
Sumario:El objetivo del estudio fue evaluar los beneficios de un programa de meditación en la ansiedad y depresión de estudiantes universitarios. Así, se llevó a cabo un estudio cuasiexperimental en una muestra de 78 participantes, divididos en un grupo experimental y un grupo control. Para evaluar la ansiedad se utilizó el Inventario de ansiedad estado rasgo (STAI) y la escala de Auto evaluación de Depresión de Zung (SDS) para evaluar la depresión. Los resultados indicaron que el programa de meditación resultó tener mayor tamaño de efecto en la ansiedad estado (d=1.16) y moderado tamaño de efecto en la ansiedad rasgo (d=0.59) y la depresión (d=0.72), resultando beneficioso en los niveles de ansiedad y depresión de estudiantes universitarios.

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