APRENDIENDO A REGULAR EL MIEDO: EVALUACIÓN DE UN TALLER PARA ADULTOS
El miedo es una emoción considerada negativa que tiene una parte funcional en cuanto que le permite al individuo actuar para escapar de una situación potencialmente peligrosa. Sin embar - go, se ha encontrado que algunas personas son incapaces de reaccionar saludablemente a dicha emoción, por lo que...
| Autores: | , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2016 |
| País: | México |
| Institución: | Universidad Nacional Autónoma de México |
| Repositorio: | Redalyc-UNAM |
| OAI Identifier: | oai:redalyc.org:29248180003 |
| Acceso en línea: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=29248180003 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Psicología Miedo Bienestar Taller para adultos Regulación emocional |
| Sumario: | El miedo es una emoción considerada negativa que tiene una parte funcional en cuanto que le permite al individuo actuar para escapar de una situación potencialmente peligrosa. Sin embar - go, se ha encontrado que algunas personas son incapaces de reaccionar saludablemente a dicha emoción, por lo que se han creado iniciativas encaminadas a que aprendan a regularla. Se diseñó un taller de regulación emocional del miedo basado en una propuesta que plantea que ciertos aspectos individuales y culturales influyen en este proceso, dirigido al desarrollo de estrategias que permitieran a los participantes modular la ocurrencia, forma, intensidad o duración de su experiencia emocional del miedo. Se trabajó con 34 adultos de la Ciudad de México que, luego del curso, mostraron un incremento de las habilidades necesarias para identificar mejor la emo - ción y vivirla de manera menos intensa, así como reconocer las estrategias apropiadas para su manejo, entre otros resultados. |
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