Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes

El objetivo de este estudio, es comprobar el efecto de un programa de 20 sesiones de entrenamiento específico de fuerza en futbolistas jóvenes Participaron 38 sujetos en el estudio, divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). Al GE se le administró un entrenamiento de fútbol y u...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autores: Sánchez-Sánchez, J., Pérez, S., Yagüe, J. M., Royo, J. M., Martín, J. L.
Tipo de recurso: artículo
Fecha de publicación:2015
País:España
Institución:Universidad Autónoma de Madrid
Repositorio:Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM
Idioma:español
OAI Identifier:oai:repositorio.uam.es:10486/664836
Acceso en línea:http://hdl.handle.net/10486/664836
https://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.57.004
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Entrenamiento de fuerza
Fútbol
Composición corporal
Fuerza máxima
Velocidad
Deportes
id ES_fbdcdb0cb3c5e99e6fa978bb469fdd1c
oai_identifier_str oai:repositorio.uam.es:10486/664836
network_acronym_str ES
network_name_str España
repository_id_str
spelling Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenesImplementation of a resistance training on young football playersSánchez-Sánchez, J.Pérez, S.Yagüe, J. M.Royo, J. M.Martín, J. L.Entrenamiento de fuerzaFútbolComposición corporalFuerza máximaVelocidadDeportesEl objetivo de este estudio, es comprobar el efecto de un programa de 20 sesiones de entrenamiento específico de fuerza en futbolistas jóvenes Participaron 38 sujetos en el estudio, divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). Al GE se le administró un entrenamiento de fútbol y un trabajo específico de fuerza; mientras el GC sólo efectuó práctica de fútbol. Ambos fueron evaluados al inicio y al final del programa, con el objetivo de conocer su fuerza dinámica máxima en los flexores y extensores de la rodilla; su masa muscular en las extremidades inferiores; el porcentaje de grasa; y, por último, la velocidad en las pruebas de 10 y 20 metros. Únicamente el GE mejora de forma muy significativa la fuerza dinámica máxima (p<0,01). No se encuentran diferencias en la masa muscular, ni en la velocidad. El GE y el GC incrementan el porcentaje de grasa corporalThe aim of this study is to check the effect of a specific training strength program on young footballers. 38 players took place in the study; they were divided into an experimental group (EG) and a control group (CG). The EG added a specific strength work to their football workout, whereas the CG just practised football. Both of them were assessed at the beginning and at the end of the program to know their maximum dynamic strength in their flexor and extensor muscles of their knees; their muscle mass in their lower extremities; their body mass and fat percentage; and their speed in the 10 and 20 metres trials. Just the EG improves remarkably their maximum dynamic strength … No differences in their muscle mass or in their movement strength are found. The EG and the CG increase their MBRate and their body fatUniversidad Autónoma de MadridComunidad Virtual Ciencias del Deporte20152015-03-01research articlehttp://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1VoRhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85info:eu-repo/semantics/articleapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10486/664836https://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.57.004reponame:Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAMinstname:Universidad Autónoma de MadridEspañolspaopen accesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccessoai:repositorio.uam.es:10486/6648362026-06-23T12:46:27Z
dc.title.none.fl_str_mv Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
Implementation of a resistance training on young football players
title Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
spellingShingle Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
Sánchez-Sánchez, J.
Entrenamiento de fuerza
Fútbol
Composición corporal
Fuerza máxima
Velocidad
Deportes
title_short Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
title_full Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
title_fullStr Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
title_full_unstemmed Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
title_sort Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
dc.creator.none.fl_str_mv Sánchez-Sánchez, J.
Pérez, S.
Yagüe, J. M.
Royo, J. M.
Martín, J. L.
author Sánchez-Sánchez, J.
author_facet Sánchez-Sánchez, J.
Pérez, S.
Yagüe, J. M.
Royo, J. M.
Martín, J. L.
author_role author
author2 Pérez, S.
Yagüe, J. M.
Royo, J. M.
Martín, J. L.
author2_role author
author
author
author
dc.subject.none.fl_str_mv Entrenamiento de fuerza
Fútbol
Composición corporal
Fuerza máxima
Velocidad
Deportes
topic Entrenamiento de fuerza
Fútbol
Composición corporal
Fuerza máxima
Velocidad
Deportes
description El objetivo de este estudio, es comprobar el efecto de un programa de 20 sesiones de entrenamiento específico de fuerza en futbolistas jóvenes Participaron 38 sujetos en el estudio, divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). Al GE se le administró un entrenamiento de fútbol y un trabajo específico de fuerza; mientras el GC sólo efectuó práctica de fútbol. Ambos fueron evaluados al inicio y al final del programa, con el objetivo de conocer su fuerza dinámica máxima en los flexores y extensores de la rodilla; su masa muscular en las extremidades inferiores; el porcentaje de grasa; y, por último, la velocidad en las pruebas de 10 y 20 metros. Únicamente el GE mejora de forma muy significativa la fuerza dinámica máxima (p<0,01). No se encuentran diferencias en la masa muscular, ni en la velocidad. El GE y el GC incrementan el porcentaje de grasa corporal
publishDate 2015
dc.date.none.fl_str_mv 2015
2015-03-01
dc.type.none.fl_str_mv research article
http://purl.org/coar/resource_type/c_2df8fbb1
VoR
http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
dc.type.openaire.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/article
format article
dc.identifier.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/10486/664836
https://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.57.004
url http://hdl.handle.net/10486/664836
https://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2015.57.004
dc.language.none.fl_str_mv Español
spa
language_invalid_str_mv Español
language spa
dc.rights.none.fl_str_mv open access
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.openaire.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
rights_invalid_str_mv open access
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidad Autónoma de Madrid
Comunidad Virtual Ciencias del Deporte
publisher.none.fl_str_mv Universidad Autónoma de Madrid
Comunidad Virtual Ciencias del Deporte
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM
instname:Universidad Autónoma de Madrid
instname_str Universidad Autónoma de Madrid
reponame_str Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM
collection Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM
repository.name.fl_str_mv
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1869425369157730304
score 15.300724