Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor

Fundamento y objetivo: El sedentarismo y el exceso de peso constituyen un problema de salud pública por su elevada prevalencia, morbimortalidad y carga económica. La práctica regular de ejercicio físico puede mejorar la salud de la población. Nuestro objetivo fue evaluar el efecto de un programa de...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor: Lacuey Lecumberri, Gemma
Tipo de recurso: tesis doctoral
Fecha de publicación:2020
País:España
Institución:Universidad Pública de Navarra
Repositorio:Academica-e. Repositorio Institucional de la Universidad Pública de Navarra
OAI Identifier:oai:academica-e.unavarra.es:2454/38887
Acceso en línea:https://hdl.handle.net/2454/38887
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Salud pública
Ejercicio físico
Sedentarismo
Obesidad
Factores de riesgo cardiovascular (FRCV)
Public health
Physical exercise
Sedentary lifestyle
Obesity
Cardiovascular risk factors (CVRF)
id ES_fa6fd468f7f1abbac8dbb2e522f92bad
oai_identifier_str oai:academica-e.unavarra.es:2454/38887
network_acronym_str ES
network_name_str España
repository_id_str
dc.title.none.fl_str_mv Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
title Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
spellingShingle Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
Lacuey Lecumberri, Gemma
Salud pública
Ejercicio físico
Sedentarismo
Obesidad
Factores de riesgo cardiovascular (FRCV)
Public health
Physical exercise
Sedentary lifestyle
Obesity
Cardiovascular risk factors (CVRF)
title_short Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
title_full Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
title_fullStr Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
title_full_unstemmed Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
title_sort Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoor
dc.creator.none.fl_str_mv Lacuey Lecumberri, Gemma
author Lacuey Lecumberri, Gemma
author_facet Lacuey Lecumberri, Gemma
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Casas Fernández de Tejerina, Juan Manuel
Ciencias de la Salud
Osasun Zientziak
dc.subject.none.fl_str_mv Salud pública
Ejercicio físico
Sedentarismo
Obesidad
Factores de riesgo cardiovascular (FRCV)
Public health
Physical exercise
Sedentary lifestyle
Obesity
Cardiovascular risk factors (CVRF)
topic Salud pública
Ejercicio físico
Sedentarismo
Obesidad
Factores de riesgo cardiovascular (FRCV)
Public health
Physical exercise
Sedentary lifestyle
Obesity
Cardiovascular risk factors (CVRF)
description Fundamento y objetivo: El sedentarismo y el exceso de peso constituyen un problema de salud pública por su elevada prevalencia, morbimortalidad y carga económica. La práctica regular de ejercicio físico puede mejorar la salud de la población. Nuestro objetivo fue evaluar el efecto de un programa de ejercicio en pacientes sedentarios con sobrepeso u obesidad u otros factores de riesgo cardiovascular (FRCV). Muestra y métodos: Estudio cuasi-experimental de intervención, tipo pre-post, sin grupo control. Se evaluaron 101 pacientes (población total): 52 individuos sedentarios con ³1 FRCV (“población A”) y 49 individuos sedentarios con sobrepeso u obesidad +/- otros FRCV (“población B”). Se seleccionaron 70 pacientes, iniciaron el entrenamiento 68. La intervención consistió en un plan de entrenamiento individualizado con cicloergómetro: 45 min/día, 3 días/semana, 12 semanas. Las sesiones combinaron ejercicio aeróbico continuo moderado (MICT) con ejercicio interválico de alta intensidad (HIIT). Se determinaron basalmente y post-intervención: composición corporal (peso, índice de masa corporal o IMC, % masa grasa, área de grasa visceral o AGV); analítica de sangre (perfil lipídico, perfil glucémico, inflamación); tiempo de ejercicio, carga de trabajo en vatios (W), recuperación de la frecuencia cardiaca (RFC) y pico de consumo de oxígeno (VO2); y calidad de vida (cuestionario EQ-5D-5L). Resultados: El 79,5% de la población total completó el programa de entrenamiento y ningún individuo presentó eventos adversos. La asistencia a las sesiones tuvo asociación inversa con el tabaquismo activo: 84,7% en no fumadores y 66,5% en fumadores, p = 0,012. Se analizó el beneficio de la intervención entre los que completaron el entrenamiento (N = 54). Se observó una disminución de peso corporal (-2,9 kg, IC 95%: -3,8, -2,0), IMC (-1,1 puntos, IC 95%: -1,4, -0,8), masa grasa (-1,9%, IC 95%: -2,8, -1,0) y AGV (-12,6 cm2, IC 95%: -16,5, -8,7). Se objetivó una reducción de glucemia basal (mediana PRE: 99,9 mg/dL y POST: 90,5 mg/dL), glicohemoglobina o HbA1c (mediana PRE: 5,7% y POST: 5,5%), índice de resistencia a la insulina u HOMA-IR (mediana PRE: 2,54 y POST: 1,65) y proteína C reactiva o PCR (mediana PRE: 3,27 mg/L y POST: 2,00 mg/L). Aumentaron tiempo de ejercicio (2,07 min; IC 95%: 1,67, 2,47; p<0,001), W alcanzados (32,54 W; IC 95%: 23,02, 42,06; p<0,001), RFC (11,25 lpm; IC 95%: 8,35, 14,15; p<0,001) y pico de VO2 (6,53 mL/kg/min; IC 95%: 4,42, 8,44; p<0,001). Se incrementaron el EQ índice (PRE: 0,836 y POST: 0,938) y la EQ EVA (7,84 puntos, IC 95%: 4,97, 10,71), p<0,001. Los resultados no fueron diferentes entre mujeres y hombres. Conclusiones: El plan de ejercicio propuesto mejora el perfil metabólico, el perfil cardiovascular y la calidad de vida de los pacientes sedentarios con sobrepeso u obesidad u otros FRCV. Logra elevada tasa de adherencia, sin registrar eventos adversos. Los beneficios no presentan diferencias por sexo.
publishDate 2020
dc.date.none.fl_str_mv 2020
dc.type.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
format doctoralThesis
dc.identifier.none.fl_str_mv https://hdl.handle.net/2454/38887
url https://hdl.handle.net/2454/38887
dc.language.none.fl_str_mv Español
language_invalid_str_mv Español
dc.rights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Academica-e. Repositorio Institucional de la Universidad Pública de Navarra
instname:Universidad Pública de Navarra
instname_str Universidad Pública de Navarra
reponame_str Academica-e. Repositorio Institucional de la Universidad Pública de Navarra
collection Academica-e. Repositorio Institucional de la Universidad Pública de Navarra
repository.name.fl_str_mv
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1869425211188707328
spelling Efecto de la aplicación de un programa individualizado de ejercicio MICT/HIIT mediante ciclo indoorLacuey Lecumberri, GemmaSalud públicaEjercicio físicoSedentarismoObesidadFactores de riesgo cardiovascular (FRCV)Public healthPhysical exerciseSedentary lifestyleObesityCardiovascular risk factors (CVRF)Fundamento y objetivo: El sedentarismo y el exceso de peso constituyen un problema de salud pública por su elevada prevalencia, morbimortalidad y carga económica. La práctica regular de ejercicio físico puede mejorar la salud de la población. Nuestro objetivo fue evaluar el efecto de un programa de ejercicio en pacientes sedentarios con sobrepeso u obesidad u otros factores de riesgo cardiovascular (FRCV). Muestra y métodos: Estudio cuasi-experimental de intervención, tipo pre-post, sin grupo control. Se evaluaron 101 pacientes (población total): 52 individuos sedentarios con ³1 FRCV (“población A”) y 49 individuos sedentarios con sobrepeso u obesidad +/- otros FRCV (“población B”). Se seleccionaron 70 pacientes, iniciaron el entrenamiento 68. La intervención consistió en un plan de entrenamiento individualizado con cicloergómetro: 45 min/día, 3 días/semana, 12 semanas. Las sesiones combinaron ejercicio aeróbico continuo moderado (MICT) con ejercicio interválico de alta intensidad (HIIT). Se determinaron basalmente y post-intervención: composición corporal (peso, índice de masa corporal o IMC, % masa grasa, área de grasa visceral o AGV); analítica de sangre (perfil lipídico, perfil glucémico, inflamación); tiempo de ejercicio, carga de trabajo en vatios (W), recuperación de la frecuencia cardiaca (RFC) y pico de consumo de oxígeno (VO2); y calidad de vida (cuestionario EQ-5D-5L). Resultados: El 79,5% de la población total completó el programa de entrenamiento y ningún individuo presentó eventos adversos. La asistencia a las sesiones tuvo asociación inversa con el tabaquismo activo: 84,7% en no fumadores y 66,5% en fumadores, p = 0,012. Se analizó el beneficio de la intervención entre los que completaron el entrenamiento (N = 54). Se observó una disminución de peso corporal (-2,9 kg, IC 95%: -3,8, -2,0), IMC (-1,1 puntos, IC 95%: -1,4, -0,8), masa grasa (-1,9%, IC 95%: -2,8, -1,0) y AGV (-12,6 cm2, IC 95%: -16,5, -8,7). Se objetivó una reducción de glucemia basal (mediana PRE: 99,9 mg/dL y POST: 90,5 mg/dL), glicohemoglobina o HbA1c (mediana PRE: 5,7% y POST: 5,5%), índice de resistencia a la insulina u HOMA-IR (mediana PRE: 2,54 y POST: 1,65) y proteína C reactiva o PCR (mediana PRE: 3,27 mg/L y POST: 2,00 mg/L). Aumentaron tiempo de ejercicio (2,07 min; IC 95%: 1,67, 2,47; p<0,001), W alcanzados (32,54 W; IC 95%: 23,02, 42,06; p<0,001), RFC (11,25 lpm; IC 95%: 8,35, 14,15; p<0,001) y pico de VO2 (6,53 mL/kg/min; IC 95%: 4,42, 8,44; p<0,001). Se incrementaron el EQ índice (PRE: 0,836 y POST: 0,938) y la EQ EVA (7,84 puntos, IC 95%: 4,97, 10,71), p<0,001. Los resultados no fueron diferentes entre mujeres y hombres. Conclusiones: El plan de ejercicio propuesto mejora el perfil metabólico, el perfil cardiovascular y la calidad de vida de los pacientes sedentarios con sobrepeso u obesidad u otros FRCV. Logra elevada tasa de adherencia, sin registrar eventos adversos. Los beneficios no presentan diferencias por sexo.Background and objective: Sedentary lifestyle and excess weight are a public health problem due to their high prevalence, morbimortality and economic burden. Regular physical exercise can improve general population health. We aimed to evaluate the effect of an exercise program in sedentary patients with overweight or obesity or other cardiovascular risk factors (CVRF). Patients and methods: Quasi-experimental intervention study, pre-post type, without control group. 101 patients were evaluated (total population): 52 sedentary individuals with ≥1 CVRF (“population A”) and 49 sedentary individuals with overweight or obesity +/- other CVRF (“population B”). 70 patients were selected, 68 patients started training. An individualized training plan with cycle ergometer was the intervention: 45 min/day, 3 days/week, 12 weeks. The sessions combined moderate intensity continuous training (MICT) with high intensity interval training (HIIT). Body composition (weight, body mass index or BMI, fat mass %, visceral fat area or VFA); blood test (lipid profile, glycemic profile, inflammation); exercise time, workload in watts (W), heart rate recovery (HRR) and peak oxygen uptake (VO2); and quality of life (EQ-5D-5L questionnaire) were baseline and post-intervention determined. Results: 79,5% in total population completed the exercise program and none presented adverse events. Session attendance had an inverse association with active smoking: 84,7% in non-smokers and 66,5% in smokers. Benefit of the intervention among those who completed the training was analysed (N = 54). A decrease in body weight (-2,9 kg, 95% CI: -3,8, -2,0), BMI (-1,1 points, 95% CI: -1,4, -0,8), fat mass (-2,5%, 95% CI: -3,4, -1,6) and VFA (-12,6 cm2, 95% CI: -16,5, -8,7) were observed. A reduction in baseline blood glucose (median PRE: 99,9 mg/dL and POST: 90,5 mg/dL), glycohemoglobin or HbA1c (median PRE: 5,7% and POST: 5,5%), insulin resistance index or HOMA-IR (median PRE: 2,54 and POST: 1,65) and C-reactive protein or CRP (median PRE: 3,27 mg/L and POST: 2,00 mg/L) were observed. An increase in exercise time (2,07 min; 95% CI: 1,67, 2,47; p<0,001), in W reached (32,54 W; 95% CI: 23,02, 42,06; p<0,001), in HRR (11,25 bpm; 95% CI: 8,35, 14,15; p<0,001) and in VO2 peak (6,53 mL/kg/min; 95% CI: 4,42, 8,44; p<0,001) were achieved. EQ index (PRE: 0,836 and POST: 0,938) and EQ VAS (7,84 points, 95% CI: 4,97, 10,71) were increased, p<0,001. Results were not different between women and men. Conclusions: Proposed exercise plan demonstrates improving metabolic profile, cardiovascular profile and quality of life of sedentary patients with overweight or obesity or other cardiovascular risk factors (CVRF). Intervention achieves high adherence rate, without adverse events. Benefit do not present differences by sex.Programa de Doctorado en Ciencias de la Salud (RD 99/2011)Osasun Zientzietako Doktoretza Programa (ED 99/2011)Casas Fernández de Tejerina, Juan ManuelCiencias de la SaludOsasun Zientziak2020info:eu-repo/semantics/doctoralThesisapplication/pdfhttps://hdl.handle.net/2454/38887reponame:Academica-e. Repositorio Institucional de la Universidad Pública de Navarrainstname:Universidad Pública de NavarraEspañolinfo:eu-repo/semantics/openAccessoai:academica-e.unavarra.es:2454/388872026-06-17T12:41:47Z
score 15,812429

Similares en LA Referencia