Estudo do efeito de um programa de exercícios de 6 semanas no equilíbrio estático e dinâmico em jovens atletas de ginástica
A ginástica tem um alto grau de exigência no controle postural e na orientação postural e no equilíbrio. Esta pesquisa teve como objetivo de avaliar o efeito de um programa de exercícios de 6 semanas sobre o equilíbrio estático e dinâmico. 18 atletas do sexo feminino foram divididas em dois grupos c...
| Autores: | , , , |
|---|---|
| Tipo de recurso: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2018 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad de Huelva (UHU) |
| Repositorio: | Arias Montano. Repositorio Institucional de la Universidad de Huelva |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ariasmontano.uhu.es:10272/15289 |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/10272/15289 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Ginástica Equilíbrio estático Equilíbrio dinâmico Atletas Programa de exercícios Gymnastics Static balance Dynamic balance Athletes Exercise program |
| Sumario: | A ginástica tem um alto grau de exigência no controle postural e na orientação postural e no equilíbrio. Esta pesquisa teve como objetivo de avaliar o efeito de um programa de exercícios de 6 semanas sobre o equilíbrio estático e dinâmico. 18 atletas do sexo feminino foram divididas em dois grupos com 9 atletas em cada. O equilíbrio estático foi avaliado usando o teste de Flamingo e o equilíbrio dinâmico foi avaliado usando o Star Excursion Balance Test (SEBT). O GI foi submetido a um programa de exercícios que promoveu o equilíbrio estático e dinâmico, baseado em exercícios de equilíbrio adaptados a elementos gímnicos. Este estudo mostra que houve melhorias após seis semanas de intervenção em relação ao equilíbrio estático e dinâmico. No pós-teste de Flamingo, foi identificada uma diminuição nos valores do GI (1,89 ± 1,36) quando comparados aos valores do pré-teste (3,00 ± 1,94), o que significa que houve uma redução no número de tentativas realizadas pelos atletas para atingir oobjetivo do teste de equilíbrio estático. No equilíbrio dinâmico, houve melhorias emapenas duas variáveis. Essas duas variáveis são medidas posteriores, e esse aumentopode ser justificado a partir dos exercícios que o grupo de intervenção realizou, umavez que tiveram que passar de uma posição anterior para uma posição posterior. |
|---|