Hábitos alimenticios, actividad física y estilos de vida en diferentes poblaciones
Introducció: S’ha observat que la pràctica regular d’activitat física té nombrosos beneficis sobre la salut. Així mateix, les conductes alimentàries, el grau d'adherència a la Dieta Mediterrània i els hàbits de son han demostrat ser una oportunitat per augmentar la qualitat de vida de les perso...
| Autor: | |
|---|---|
| Tipo de recurso: | tesis doctoral |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2023 |
| País: | España |
| Institución: | Universitat de Lleida (UdL) |
| Repositorio: | Repositori Obert UdL |
| OAI Identifier: | oai:repositori.udl.cat:10459.1/466381 |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/10803/691791 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Activitat física Estils de vida Hàbits alimenticis Actividad física Estilos de vida Hábitos alimenticios Physical activity Lifestyles Feeding Habits Educació Física i Esportiva 3 |
| Sumario: | Introducció: S’ha observat que la pràctica regular d’activitat física té nombrosos beneficis sobre la salut. Així mateix, les conductes alimentàries, el grau d'adherència a la Dieta Mediterrània i els hàbits de son han demostrat ser una oportunitat per augmentar la qualitat de vida de les persones. Objectiu: L'objectiu general de la Tesi Doctoral és, a través de quatre estudis (3 transversals i un de longitudinal), conèixer i estudiar les relacions que s'estableixen entre els diferents estils de vida i l'activitat física en una mostra representativa de diferents grups poblacionals. Mètode: Estudi I. Els participants van ser 600 universitaris de la ciutat de Lleida. Els subjectes van completar un qüestionari internacional sobre activitat física (IPAQ). Estudi II. Un total de 1492 persones amb una edat mitjana 38 anys van participar a l'estudi, on van completar dos qüestionaris un sobre activitat física (IPAQ) i l'altre sobre l'adherència a la dieta mediterrània. Estudi III. Es tracta d’un estudi longitudinal, la mostra del qual va estar composta per 32 dones a les que se'ls va aplicar un programa d'activitat física durant tres mesos, dos dies per setmana. Finalment, l'Estudi IV va tenir una mostra de 954 nens escolars, els nens van completar dos qüestionaris un sobre Activitat física i un altre sobre Qualitat del son. Resultats: Estudi I. Els estudiants universitaris van mostrar un comportament actiu i, d'aquests, un percentatge alt té un alt nivell de pràctica d'activitat física. Els joves universitaris van mostrar comportaments alimentaris deficients tenint en compte les recomanacions pels diferents organismes oficials. Estudi II. Els resultats generals suggereixen que, per a tots dos sexes, el ciclisme practicat de manera regular pot augmentar els nivells d'adherència a la dieta mediterrània. Estudi III. Confirmen que un programa d’exercici de 3 mesos i 2 hores per setmana augmenta la adherència a la pràctica habitual d’AF i millora la condició física dels participants. S'observa l’augment de l’AF es van associar amb millores a l’AMD, i aquesta associació es va mantenir en el temps. Finalment, a l'estudi IV. Es va observar que la qualitat del son és generalment millor en els nens en edat escolar que en les nenes, així mateix, es va constatar que una activitat física més gran s'associa amb una millor qualitat del son. Conclusions: Els resultats obtinguts de la present Tesi Doctoral ens informen que una alimentació saludable i l’activitat física són essencials per a l’adquisició de bons hàbits saludables. Entre aquests hàbits cal parar esment a la relació existent entre activitat física i alimentació i l'associació entre AF i qualitat de son. Per això, cal plantejar estratègies de prevenció que contemplen intervencions en aquests àmbits. Això pot resultar beneficiós en termes de prevenció de la salut i afavorir el benestar de tota mena de poblacions. Creiem que aquestes troballes contribuiran a noves i properes investigacions en aquesta temàtica, per tal d'ajudar a fer intervencions més efectives. |
|---|