Bienestar, autorregulación, apoyo social y ocio deportivo: Revisión sistemática
Este trabajo revisa la literatura científica sobre la relación entre la participación en actividades físico-deportivas y el bienestar psicológico en personas jóvenes. Dichas actividades favorecen la autoaceptación, las relaciones interpersonales positivas y el desarrollo de un propósito vital, al ti...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2025 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad Pablo de Olavide (UPO) |
| Repositorio: | RIO. Repositorio Institucional Olavide |
| Idioma: | español |
| OAI Identifier: | oai:rio.upo.es:10433/25886 |
| Acceso en línea: | https://hdl.handle.net/10433/25886 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Actividad Física Autorregulación Bienestar Apoyo social Ocio deportivo Physical Activity Well-being Self-regulation Social Support Sports Leisure |
| Sumario: | Este trabajo revisa la literatura científica sobre la relación entre la participación en actividades físico-deportivas y el bienestar psicológico en personas jóvenes. Dichas actividades favorecen la autoaceptación, las relaciones interpersonales positivas y el desarrollo de un propósito vital, al tiempo que potencian habilidades físicas, psicológicas y sociales. La investigación se realizó mediante una revisión sistemática narrativa, siguiendo los principales elementos metodológicos de la declaración PRISMA. Se consultaron bases de datos académicas, limitando la búsqueda a artículos publicados en español e inglés durante los últimos cinco años. Tras un riguroso proceso de selección y exclusión, se analizaron 17 artículos científicos. Los estudios revisados se organizaron en distintas categorías: influencia de la pandemia COVID-19, promoción de la salud, manejo del estrés, motivación para la práctica de actividad física y papel de las redes sociales. Los resultados muestran que la actividad físico-deportiva contribuye a mitigar los efectos del estrés, potenciar la motivación intrínseca y reforzar el bienestar. Asimismo, el apoyo social aparece como un factor decisivo para sostener conductas saludables y mejorar la experiencia juvenil en este ámbito. Se concluye que la práctica físico-deportiva resulta esencial para el bienestar integral, y que futuras investigaciones deben explorar más a fondo las interacciones entre apoyo social, características demográficas y factores culturales para diseñar estrategias de promoción de la salud. |
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