Impacto del ejercicio físico supervisado en parámetros osteoporóticos, calidad del sueño y calidad de vida en mujeres menopaúsicas
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer en la que se produce el cese permanente de la menstruación. A su vez se acompaña de alteraciones hormonales que dan lugar a síntomas físicos, musculoesqueléticos y psicológicos. Los principales problemas de esta etapa son la osteoporosis, las alterac...
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| Tipo de recurso: | tesis de maestría |
| Fecha de publicación: | 2025 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad Miguel Hernández de Elche |
| Repositorio: | REDIUMH. Depósito Digital de la UMH |
| OAI Identifier: | oai:dspace.umh.es:11000/36867 |
| Acceso en línea: | https://hdl.handle.net/11000/36867 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | menopausia osteoporosis posmenopáusica ejercicio físico terapia por ejercicio posmenopausia CDU::6 - Ciencias aplicadas::61 - Medicina |
| Sumario: | La menopausia es una etapa de la vida de la mujer en la que se produce el cese permanente de la menstruación. A su vez se acompaña de alteraciones hormonales que dan lugar a síntomas físicos, musculoesqueléticos y psicológicos. Los principales problemas de esta etapa son la osteoporosis, las alteraciones del sueño y de la calidad de vida de dichas mujeres. Como complemento al tratamiento farmacológico existente, se ha evidenciado que el ejercicio físico regular, supervisado y estructurado, puede mejorar notablemente los síntomas de la menopausia. El objetivo principal del estudio es evaluar el impacto de un programa de ejercicio físico estructurado y supervisado, combinando ejercicio aeróbico y de fuerza sobre tres variables; parámetros osteoporóticos, calidad del sueño y calidad de vida en mujeres menopáusicas de 45 a 65 años. Para ello, se plantea un estudio cuasi-experimental con un grupo intervención (ejercicio físico) y un grupo control (sin intervención) en el Área IV de Salud de la Región de Murcia. Para valorar los resultados se emplearán los parámetros de la densitometría ósea (DXA) y cuestionarios validados como PSQI y MENQOL. Los resultados tienen la finalidad de demostrar que el ejercicio físico podría ser una herramienta de bajo coste, segura y útil para la salud de las mujeres en etapa menopáusica y con un impacto positivo en Atención Primaria y en Salud Pública. |
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