Efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas
El presente estudio, tiene por objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas. Estudios previos, mostraron que el entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints producía beneficios en el rendimiento en deporte de perfi...
| Author: | |
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| Format: | master thesis |
| Publication Date: | 2015 |
| Country: | España |
| Institution: | Universidad Miguel Hernández de Elche |
| Repository: | REDIUMH. Depósito Digital de la UMH |
| OAI Identifier: | oai:dspace.umh.es:11000/1831 |
| Online Access: | http://hdl.handle.net/11000/1831 |
| Access Level: | Open access |
| Keyword: | entrenamiento combinado fuerza explosiva tenis CDU:7 - Bellas artes:79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes |
| Summary: | El presente estudio, tiene por objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints en jóvenes tenistas. Estudios previos, mostraron que el entrenamiento combinado de fuerza explosiva y sprints producía beneficios en el rendimiento en deporte de perfil intermitente. Se encontraron diferencias significativas (p<0.05) entre el pre-test y el post-test para el CMJ, CMJ derecha, CMJ izquierda y 5-0-5 derecha. En los otros test (10 m, 20 m, y 5-0-5 izquierda), aunque no se encontraron diferencias significativas, se encontraron tamaño del efecto (ES) grandes (>0,8). |
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