Efecto del ayuno intermitente en el deportista de CrossFit. Estudio de intervención
Crossfit®, como metodología deportiva, ha presentado un crecimiento global sin precedentes en la última década. Diferentes ramas asociadas Crossfit®, como CrossfitHealth' se han creado con el fin de unir a médicos alrededor del mundo y realizar aportes científicos relacionados con el deporte y...
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| Tipo de recurso: | tesis de maestría |
| Fecha de publicación: | 2021 |
| País: | España |
| Institución: | Universitat Oberta de Catalunya (UOC) |
| Repositorio: | O2, repositorio institucional de la UOC |
| OAI Identifier: | oai:openaccess.uoc.edu:10609/128387 |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/10609/128387 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | diseño de intervención crossfit ayuno intermitente rendimiento deportivo composición corporal disseny d'intervenció dejuni intermitent rendiment esportiu composició corporal intervention design intermittent fasting sports performance body composition Sports -- TFM Esports -- TFM Deportes -- TFM |
| Sumario: | Crossfit®, como metodología deportiva, ha presentado un crecimiento global sin precedentes en la última década. Diferentes ramas asociadas Crossfit®, como CrossfitHealth' se han creado con el fin de unir a médicos alrededor del mundo y realizar aportes científicos relacionados con el deporte y nutrición para la prevención de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial y obesidad. El ayuno intermitente como práctica nutricional habitual ha demostrado aportar múltiples beneficios como disminución de peso, reducción de la resistencia a la insulina, aumento de la hormona de crecimiento, entre otros. Existe poca literatura que relacione la práctica del ayuno intermitente y su efecto en el deportista de Crossfit®. El presente estudio pretende valorar el efecto del ayuno intermitente realizado durante 15 días en los parámetros de composición corporal y rendimiento de los deportistas que practican Crossfit®, en los gimnasios afiliados de la provincia de Girona. |
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