Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol

Introducción: el Método Pilates es un sistema de ejercicios que se hacen en el suelo con el propio peso del cuerpo buscando una armonía mental y física. Actualmente, es conocido como una técnica para mejorar el dolor y la funcionalidad en pacientes con dolor lumbar crónico o para mejorar los niveles...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor: Pérez García, Paula
Tipo de recurso: tesis de maestría
Fecha de publicación:2019
País:España
Institución:Universidad Camilo José Cela (UCJC)
Repositorio:Depósito Digital e-UCJC
OAI Identifier:oai:repositorio.ucjc.edu:20.500.12020/853
Acceso en línea:http://hdl.handle.net/20.500.12020/853
Access Level:acceso abierto
Palabra clave:Fisioterapia
Pilates
Fútbol
Salto vertical
Flexibilidad isquiotibial
Flexión de tronco
Equilibrio
Máster en fisioterapia y Readaptación en el deporte
3213.11 Fisioterapia
id ES_4502e35c79bdff774938d1dd93efe1b7
oai_identifier_str oai:repositorio.ucjc.edu:20.500.12020/853
network_acronym_str ES
network_name_str España
repository_id_str
spelling Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbolPérez García, PaulaFisioterapiaPilatesFútbolSalto verticalFlexibilidad isquiotibialFlexión de troncoEquilibrioMáster en fisioterapia y Readaptación en el deporte3213.11 FisioterapiaIntroducción: el Método Pilates es un sistema de ejercicios que se hacen en el suelo con el propio peso del cuerpo buscando una armonía mental y física. Actualmente, es conocido como una técnica para mejorar el dolor y la funcionalidad en pacientes con dolor lumbar crónico o para mejorar los niveles de fuerza, la flexibilidad y el desarrollo de las actividades de la vida diaria en todo tipo de población. El objetivo de este trabajo fue valorar si existían cambios en futbolistas semiprofesionales en su condición física tras 8 semanas de realización de Pilates. Método: se diseñó un estudio cuasi-experimental con 18 futbolistas semiprofesionales de género masculino y se les dividió en 3 grupos, uno realizó Pilates y ejercicios en casa, otro participó en las clases de Pilates y el último no acudió a las clases de Pilates. Las clases de Pilates fueron de una hora a la semana durante 8 semanas. Se analizó si había cambios en la altura de salto vertical en contramovimiento, en la flexibilidad isquiotibial, en la flexión lumbar y en el equilibrio. Resultados: tras la intervención se hallaron diferencias significativas en la flexibilidad isquiotibial (p<0,05) mientras que las demás variables no mostraron resultados estadísticamente significativos. Conclusiones: el entrenamiento con Pilates en futbolistas semiprofesionales no es suficiente para mejorar su condición física, aunque sí que hay evidencia de que mejora la flexibilidad isquiotibial. El estudio presenta limitaciones en el tamaño de la muestra así como en el tiempo de intervención por falta de recursos.Paredes-Hernández, V.2019info:eu-repo/semantics/masterThesishttp://hdl.handle.net/20.500.12020/853reponame:Depósito Digital e-UCJCinstname:Universidad Camilo José Cela (UCJC)Españolinfo:eu-repo/semantics/openAccessoai:repositorio.ucjc.edu:20.500.12020/8532026-05-27T07:36:51Z
dc.title.none.fl_str_mv Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
title Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
spellingShingle Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
Pérez García, Paula
Fisioterapia
Pilates
Fútbol
Salto vertical
Flexibilidad isquiotibial
Flexión de tronco
Equilibrio
Máster en fisioterapia y Readaptación en el deporte
3213.11 Fisioterapia
title_short Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
title_full Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
title_fullStr Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
title_full_unstemmed Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
title_sort Efectos del pilates sobre la condición física en jugadores semiprofesionales de fútbol
dc.creator.none.fl_str_mv Pérez García, Paula
author Pérez García, Paula
author_facet Pérez García, Paula
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Paredes-Hernández, V.
dc.subject.none.fl_str_mv Fisioterapia
Pilates
Fútbol
Salto vertical
Flexibilidad isquiotibial
Flexión de tronco
Equilibrio
Máster en fisioterapia y Readaptación en el deporte
3213.11 Fisioterapia
topic Fisioterapia
Pilates
Fútbol
Salto vertical
Flexibilidad isquiotibial
Flexión de tronco
Equilibrio
Máster en fisioterapia y Readaptación en el deporte
3213.11 Fisioterapia
description Introducción: el Método Pilates es un sistema de ejercicios que se hacen en el suelo con el propio peso del cuerpo buscando una armonía mental y física. Actualmente, es conocido como una técnica para mejorar el dolor y la funcionalidad en pacientes con dolor lumbar crónico o para mejorar los niveles de fuerza, la flexibilidad y el desarrollo de las actividades de la vida diaria en todo tipo de población. El objetivo de este trabajo fue valorar si existían cambios en futbolistas semiprofesionales en su condición física tras 8 semanas de realización de Pilates. Método: se diseñó un estudio cuasi-experimental con 18 futbolistas semiprofesionales de género masculino y se les dividió en 3 grupos, uno realizó Pilates y ejercicios en casa, otro participó en las clases de Pilates y el último no acudió a las clases de Pilates. Las clases de Pilates fueron de una hora a la semana durante 8 semanas. Se analizó si había cambios en la altura de salto vertical en contramovimiento, en la flexibilidad isquiotibial, en la flexión lumbar y en el equilibrio. Resultados: tras la intervención se hallaron diferencias significativas en la flexibilidad isquiotibial (p<0,05) mientras que las demás variables no mostraron resultados estadísticamente significativos. Conclusiones: el entrenamiento con Pilates en futbolistas semiprofesionales no es suficiente para mejorar su condición física, aunque sí que hay evidencia de que mejora la flexibilidad isquiotibial. El estudio presenta limitaciones en el tamaño de la muestra así como en el tiempo de intervención por falta de recursos.
publishDate 2019
dc.date.none.fl_str_mv 2019
dc.type.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/masterThesis
format masterThesis
dc.identifier.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/20.500.12020/853
url http://hdl.handle.net/20.500.12020/853
dc.language.none.fl_str_mv Español
language_invalid_str_mv Español
dc.rights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Depósito Digital e-UCJC
instname:Universidad Camilo José Cela (UCJC)
instname_str Universidad Camilo José Cela (UCJC)
reponame_str Depósito Digital e-UCJC
collection Depósito Digital e-UCJC
repository.name.fl_str_mv
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1869407132771680256
score 15,198674