Impacto de un entrenamiento basado en el mindfulness en una academia de fútbol de alto rendimiento: una intervención multinivel
El mindfulness és una pràctica cada cop més popular entre els esportistes d'elit per millorar el rendiment i el benestar. Tot i això, l'aplicació de programes basats en mindfulness per a entrenadors és encara molt limitada, i cap estudi ha incorporat llocs directius dins de l'organitz...
| Autor: | |
|---|---|
| Tipo de recurso: | tesis doctoral |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2023 |
| País: | España |
| Institución: | Universitat de Lleida (UdL) |
| Repositorio: | Repositori Obert UdL |
| OAI Identifier: | oai:repositori.udl.cat:10459.1/466541 |
| Acceso en línea: | http://hdl.handle.net/10803/692252 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Mindfulness Multinivell Entrenador/a Multinivel Multilevel Coach Educació Física i Esportiva 79 |
| Sumario: | El mindfulness és una pràctica cada cop més popular entre els esportistes d'elit per millorar el rendiment i el benestar. Tot i això, l'aplicació de programes basats en mindfulness per a entrenadors és encara molt limitada, i cap estudi ha incorporat llocs directius dins de l'organització esportiva. Per tant, aquesta tesi va implementar una intervenció multinivell en una Acadèmia de futbol d'elit catalana amb l'objectiu d'avaluar l'impacte d'un programa de mindfulness tant en jugadors (Estudi 1), com en entrenadors/es, personal de suport i directors tècnics (Estudi 2), on es va dissenyar un nou programa (Mindfulness per a Entrenadors/es; M×E). A l'Estudi 1, RM ANOVA va mostrar que el temps va tenir un efecte significatiu en les puntuacions globals d'ansietat esportiva (p = .006) i l'anàlisi qualitativa va mostrar millores significatives en la capacitat de gestionar pensaments negatius i mantenir la concentració en el joc. A l'Estudi 2, RM ANOVA 2×2 va revelar millores significatives en el tret d'atenció plena (p < .001) i atenció interpersonal (p = .010) i una disminució significativa en les dificultats en la regulació emocional (p = .014) en comparació del grup control en llista d'espera. L'anàlisi qualitativa va mostrar un impacte positiu en l'autoregulació, el coneixement intrapersonal i interpersonal i la vida personal. Diversos participants van considerar el programa com a “fonamental” per al seu rol professional. Aquests resultats ofereixen una validació inicial del programa M×E. Els resultats dels dos estudis conviden les organitzacions esportives a incorporar programes basats en mindfulness no només per a jugadors sinó, i especialment, per a entrenadors, personal de suport, coordinadors i directors tècnics. |
|---|