Análisis de las estrategias de entrenamiento para la mejora del rendimiento en la capacidad de repetir sprints en los deportes colectivos
[ES] Los deportes de equipo se caracterizan por demandar a los jugadores la realización de esfuerzos máximos o submáximos, entre los cuales se producen periodos de recuperación. La capacidad de repetir estos esfuerzos, se denomina “repeat sprint ability” o RSA y es considerada determinante en el ren...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2016 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad Rey Juan Carlos |
| Repositorio: | BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León |
| OAI Identifier: | oai:buleria.unileon.es:10612/20133 |
| Acceso en línea: | https://summa.upsa.es/viewer.vm?id=47461&lang=es https://hdl.handle.net/10612/20133 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Educación Física Entrenamiento Específico Resistencia A La Velocidad Deportes De Equipo 2411.06 Fisiología del Ejercicio |
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Análisis de las estrategias de entrenamiento para la mejora del rendimiento en la capacidad de repetir sprints en los deportes colectivosAnalysis of training strategies for performance improvement in repeat sprint ability in team sportsRodríguez Fernández, AlejandroSánchez Sánchez, JavierVilla Vicente, José GerardoEducación FísicaEntrenamiento EspecíficoResistencia A La VelocidadDeportes De Equipo2411.06 Fisiología del Ejercicio[ES] Los deportes de equipo se caracterizan por demandar a los jugadores la realización de esfuerzos máximos o submáximos, entre los cuales se producen periodos de recuperación. La capacidad de repetir estos esfuerzos, se denomina “repeat sprint ability” o RSA y es considerada determinante en el rendimiento en estos deportes. Por lo tanto, definir las estrategias de entrenamiento del RSA es importante para entrenadores y preparadores físicos. Diferentes estudios han analizado los efectos de entrenamientos basados en distintas estrategias, concluyendo que no existe una única estrategia para optimizar el rendimiento en esta capacidad. Es necesaria la periodización del entrenamiento para la mejora del RSA durante el ciclo competitivo incluyendo estrategias de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y el propio RSA, tanto mediante tareas generales como específicas, orientadas hacia la mejora neuromuscular y metabólica.[EN] Team sports are characterized by requiring players to perform maximal or submaximal efforts, interspersed witch recovery periods. This ability termed repeat sprint ability or RSA is considered a performance factor in these sports. Therefore, defining RSA training strategies is important for coaches and physical trainers. Different studies have analyzed the training effects of different methodologies, concluding that there is no single strategy to optimize performance in this capacity. Training periodization for the improvement of RSA during the competitive cycle is necessary, including strength, endurance, speed and the RSA itself, oriented towards neuromuscular and metabolic improvement through general and specific training.SIUniversidad Pontificia de Salamanca: Facultad de Ciencias de la EducaciónEducacion Fisica y DeportivaFacultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte2016info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttps://summa.upsa.es/viewer.vm?id=47461&lang=eshttps://hdl.handle.net/10612/20133reponame:BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de Leóninstname:Universidad Rey Juan CarlosEspañolhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessoai:buleria.unileon.es:10612/201332026-06-24T12:43:27Z |
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[ES] Los deportes de equipo se caracterizan por demandar a los jugadores la realización de esfuerzos máximos o submáximos, entre los cuales se producen periodos de recuperación. La capacidad de repetir estos esfuerzos, se denomina “repeat sprint ability” o RSA y es considerada determinante en el rendimiento en estos deportes. Por lo tanto, definir las estrategias de entrenamiento del RSA es importante para entrenadores y preparadores físicos. Diferentes estudios han analizado los efectos de entrenamientos basados en distintas estrategias, concluyendo que no existe una única estrategia para optimizar el rendimiento en esta capacidad. Es necesaria la periodización del entrenamiento para la mejora del RSA durante el ciclo competitivo incluyendo estrategias de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y el propio RSA, tanto mediante tareas generales como específicas, orientadas hacia la mejora neuromuscular y metabólica. |
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