Diseño de un programa de entrenamiento intensificado para la mejora de los virajes de estilo crol en natación
[ES] El viraje es uno de los componentes esenciales de las pruebas de natación, siendo el gesto técnico que deberárealizar un nadador para llevar a cabo el cambio de sentido de desplazamiento en el momento que llega al final del vaso. Elobjetivo principal de esta investigación fue diseñar y poner en...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2022 |
| País: | España |
| Institución: | Universidad Rey Juan Carlos |
| Repositorio: | BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León |
| OAI Identifier: | oai:buleria.unileon.es:10612/17587 |
| Acceso en línea: | https://hdl.handle.net/10612/17587 https://doi.org/10.47197/retos.v45i0.92404 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Deporte Educación Física Natación Estilo crol Viraje Feedback intrínseco Programa de entrenamiento |
| Sumario: | [ES] El viraje es uno de los componentes esenciales de las pruebas de natación, siendo el gesto técnico que deberárealizar un nadador para llevar a cabo el cambio de sentido de desplazamiento en el momento que llega al final del vaso. Elobjetivo principal de esta investigación fue diseñar y poner en práctica un programa de entrenamiento específico que permitierael perfeccionamiento de la técnica de los virajes de estilo crol. Participaron 14 nadadores (ocho hombres y seis mujeres), edadmedia 15.29 ± 2.32 años, que fueron divididos en tres grupos: control,experimental 1 y experimental 2. Se realizó una primerasesión de grabación de virajes (Toma 1), analizando los tiempos y velocidades de aproximación y separación, así como el lugarde contacto con la pared y la posición adoptada por los pies en el momento del impulso.Posteriormente, ambos gruposexperimentales, realizaron durante ocho semanas, un Programa de Entrenamiento Intensificado de Virajes de Estilo Crol (PEIVEC).Además, el grupo experimental 2, recibió un feedback sensorial intrínseco a través de unos sensores de viraje (SV). Finalizado elprograma, se llevó a cabo una segunda grabación (Toma 2), a fin de comprobar los efectos del mismo. Los resultadosobtenidos permiten afirmar que tras intervención se produjeron mejoras cuantitativas a favor de los grupos experimentales,fundamentalmente en lo referido a la fase de separación, y cualitativas, al analizar el lugar de contacto de los pies en la pared.El mayor porcentaje de mejora entre tomas se produjo en el grupo experimental 2 (PEIVEC + SV) |
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