Orden en los ejercicios de fuerza sobre el rendimiento de los judocas
OBJETIVO: El objetivo fue investigar el efecto del orden distintas de ejercicios de fuerza para extremidades superiores e inferiores en el rendimiento específico de judokas junior. MÉTODO: Se divide una muestra de 39 atletas masculinos en tres grupos: Experimental-EG1; EG2 y Control. Los Grupos real...
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| Formato: | artículo |
| Fecha de publicación: | 2017 |
| País: | España |
| Recursos: | Universidad Autónoma de Madrid |
| Repositorio: | Biblos-e Archivo. Repositorio Institucional de la UAM |
| Idioma: | español |
| OAI Identifier: | oai:repositorio.uam.es:10486/680721 |
| Acesso em linha: | http://hdl.handle.net/10486/680721 https://dx.doi.org/10.15366/rimcafd2017.68.002 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palavra-chave: | Acondicionamiento físico Entrenamiento de resistencia Rendimiento deportivo Judo Educación |
| Resumo: | OBJETIVO: El objetivo fue investigar el efecto del orden distintas de ejercicios de fuerza para extremidades superiores e inferiores en el rendimiento específico de judokas junior. MÉTODO: Se divide una muestra de 39 atletas masculinos en tres grupos: Experimental-EG1; EG2 y Control. Los Grupos realizaron ejercicios de fuerza máxima y potencia con intensidades del 80-90% para 12 semanas de intervención. El orden de los ejercicios para el EG1 fue del de extremidades superiores primero e inferiores después. El EG2 realiza los mismos ejercicios en secuencia inversa. Se utilizó la Prueba Especial Judo Fitness (SJFT) para evaluación. RESULTADOS: Los experimentos intra e inter grupos muestran diferencias (p<0.05) en los derribos-caídas y en el índice SJFT, con EG2 mostrando mejores resultados. CONCLUSIONES: Las variables de SJFT tuvieron mejores resultados en el orden de ejercicios seguidos por el EG2 |
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