Plan de entrenamiento pliométrico en el tren superior para mejorar el resultado deportivo en el lanzamiento de granada en la selección del Ejército de pentatlón militar

Este estudio se basa en un plan de entrenamiento de pliometría en el tren superior para mejorar el resultado deportivo en el lanzamiento de granada en la selección del ejército de pentatlón militar en el año 2017-2018 entrenamiento realizado en la ciudad de Quito. Determinando que tipos de ejercicio...

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Bibliographic Details
Author: Borja Salguero, Oscar Roberto
Format: master thesis
Status:Published version
Publication Date:2018
Country:Ecuador
Institution:Universidad de las Fuerzas Armadas
Repository:Repositorio Universidad de las Fuerzas Armadas
Language:Spanish
OAI Identifier:oai:repositorio.espe.edu.ec:21000/14383
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FUERZA FÍSICA
ENTRENAMIENTO ATLÉTICO
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