Elite soccer athlete's sleep: a literature review
O sono é importante para os atletas se recuperarem dos treinos e competições. No entanto, não existem relatos sistemáticos sobre os padrões de sono de atletas adultos de futebol de elite. Este artigo descreveu o padrão de sono de atletas de futebol de elite e identificou seus fatores associados. For...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2022 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) |
| Repositorio: | Repositório Institucional da UFMG |
| Idioma: | inglés |
| OAI Identifier: | oai:repositorio.ufmg.br:1843/64406 |
| Acceso en línea: | https://doi.org/10.1016/j.apunsm.2021.100373 http://hdl.handle.net/1843/64406 https://orcid.org/0000-0002-8125-5085 https://orcid.org/0000-0002-1202-5526 https://orcid.org/0000-0001-6419-0489 https://orcid.org/0000-0003-3896-2208 https://orcid.org/0000-0002-0714-1338 https://orcid.org/0000-0002-1396-1375 https://orcid.org/0000-0001-5593-3666 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Recovery Performance Football Atletas Desempenho atlético Futebol Revisão |
| Sumario: | O sono é importante para os atletas se recuperarem dos treinos e competições. No entanto, não existem relatos sistemáticos sobre os padrões de sono de atletas adultos de futebol de elite. Este artigo descreveu o padrão de sono de atletas de futebol de elite e identificou seus fatores associados. Foram incluídos apenas artigos originais, escritos em inglês, e com jogadores profissionais de futebol masculino com idade superior a 18 anos que disputam a primeira divisão nacional. Nos dias sem jogo e em dia de jogo, a média do tempo total de sono, da latência para o início do sono e da eficiência do sono foi inferior à recomendação da National Sleep Foundation em quase todos os artigos. Os resultados locais e dos jogos podem afetar o padrão de sono. Assim, os atletas de futebol de elite muitas vezes não conseguem atingir as recomendações de sono. Jogos em casa, derrota ou empate, assim como viagens, são fatores que afetam negativamente a qualidade e a quantidade de sono dos atletas. |
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