O impacto do yoga na flexibilidade, equilíbrio, força, velocidade e agilidade de futebolistas profissionais: uma revisão sistemática de literatura
Esta revisão sistemática teve como objetivo analisar o impacto do Yoga na flexibilidade, equilíbrio, força, velocidade e agilidade de futebolistas profissionais. Efectuou-se pesquisa nas bases, B-On (Academic Search Complete; SportDiscus; APA PsycInfo), International Journal of Yoga, International J...
| Autores: | , , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2024 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.www.rbff.com.br:article/1433 |
| Acceso en línea: | https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1433 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Yoga Football Flexibility-balance Strength Velocity-agility Fútbol Flexibilidad Fuerza Velocidad-agilidad Calcio Flessibilità Forza Agilità veloce Futebol Flexibilidade Força Velocidade-agilidade |
| Sumario: | Esta revisão sistemática teve como objetivo analisar o impacto do Yoga na flexibilidade, equilíbrio, força, velocidade e agilidade de futebolistas profissionais. Efectuou-se pesquisa nas bases, B-On (Academic Search Complete; SportDiscus; APA PsycInfo), International Journal of Yoga, International Journal Yogic, Human Movement and Sport Science, GoogleScholar, PuBMed, Journal of Strenght and Conditioning Research, Researchgate, de Janeiro de 2011 a Dezembro de 2022, selecionando 15 artigos com elegibilidade. Destes, 3 Yoga e flexibilidade, 1 capacidade de equilíbrio, agilidade e competência de reação, 1 força abdominal, 1 diferença entre exercícios de resistência e Yoga, 2 flexibilidade e força, 1 flexibilidade e equilíbrio, 1 força, 1 flexibilidade, equilíbrio e força. Melhoria do equilíbrio e agilidade dos futebolistas 1 artigo, 1 Flexibilidade e Agilidade, 1 na velocidade e agilidade e 1 no melhor desempenho dos atletas que praticaram Yoga. Os estudos que incluíram Yoga no treino dos atletas verificaram melhorias na flexibilidade, equilíbrio, força, velocidade e agilidade. Esta revisão pode ser um ponto de partida para ajudar a demonstrar o potencial do Yoga como parte do treino dos jogadores profissionais de futebol, na melhoria das suas acções técnicas e como referência na melhoria das variáveis do estudo. |
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