Efeito ergogênico da suplementação aguda de pó de guaraná em lutadores de Jiu-Jitsu
A cafeína é um suplemento ergogênico largamente estudado, no entanto, estudos associando a cafeína presente no guaraná com a aplicação em adolescentes são escassos. Desta forma, o objetivo desta pesquisa foi avaliar os efeitos ergogênicos da suplementação aguda de guaraná em pó encapsulado em luta...
| Autores: | , , |
|---|---|
| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2018 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Nutrição Esportiva |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.www.rbne.com.br:article/1019 |
| Acceso en línea: | https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1019 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Guarana Caffeine Jiu Jitsu Guaraná Cafeina Caffeina Cafeína Jiu-Jitsu |
| Sumario: | A cafeína é um suplemento ergogênico largamente estudado, no entanto, estudos associando a cafeína presente no guaraná com a aplicação em adolescentes são escassos. Desta forma, o objetivo desta pesquisa foi avaliar os efeitos ergogênicos da suplementação aguda de guaraná em pó encapsulado em lutadores adolescentes de jiu-jitsu. Para o teste do lactato e percepção subjetiva do esforço os lutadores simularam o golpe Morote Gari por dois minutos com intensidade máxima, após 60 minutos da suplementação. Realizou-se avaliação antropométrica, aferição da pressão arterial, lactacidemia e aplicação da escala de Borg. O experimento consistiu em um procedimento cego, por trás dias consecutivos: 1°) sem suplementação, 2°) placebo e 3°) com suplementação, com a participação de seis lutadores adolescentes. Na avaliação do estado nutricional, todos os atletas apresentaram-se eutróficos. Quanto aos testes fisiológicos, destaca-se o aumento da lactacidemia e do número de golpes após a suplementação com o guaraná. Este resultado sugere que os atletas se tornaram mais tolerantes ao exercício após terem ingerido o suplemento, o que indica que o pó de guaraná pode ser utilizado como um recurso ergogênico para a melhora da performance de lutadores de jiu-jitsu. |
|---|