Comparação da carga total elevada e número de repetições em duas sessões de treino com e sem privação visual
O objetivo deste estudo foi comparar o número total de repetições e carga total elevada com e sem privação visual no exercício de puxada pela frente com 100% da carga aferida no teste de 10RM em homens praticantes de musculação. A amostra foi composta por 15 homens saudáveis e com prática regular e...
| Autores: | , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2021 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX) |
| Repositorio: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.www.rbpfex.com.br:article/2075 |
| Acceso en línea: | https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2075 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Strength Training Exercise Force Entrenamiento de Fuerza Ejercicio Fuerza Allenamento della Forza Esercizio Forza Treinamento de Força Exercício Força |
| Sumario: | O objetivo deste estudo foi comparar o número total de repetições e carga total elevada com e sem privação visual no exercício de puxada pela frente com 100% da carga aferida no teste de 10RM em homens praticantes de musculação. A amostra foi composta por 15 homens saudáveis e com prática regular em treino de força três vezes por semana nos últimos três meses. Houve resultados significativos no número total de repetições. Foram observadas diferenças em todos os parâmetros analisados e que o treino com privação visual pode ser uma estratégia adotada nas rotinas de treino semanais, que buscam melhorar o desempenho tanto à nível de carga elevada quanto no que tange ao aumento do número de repetições com uma carga específica. |
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