Fatores nutricionais associados à depressão: Nutritional factors associated with depression
As mudanças nos padrões de alimentação das últimas décadas implicaram em alterações fisiológicas potencialmente significativas, inclusive em relação a alterações psicológicas, como no caso da depressão. Desta forma, o objetivo deste estudo foi identificar na literatura a relação dos fatores nutricio...
| Autores: | , , , , , , , |
|---|---|
| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2022 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Instituto Superior de Educação Vera Cruz (VeraCruz) |
| Repositorio: | Revista Veras |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs2.ojs.brazilianjournals.com.br:article/53687 |
| Acceso en línea: | https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/53687 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | microbioma gastrointestinal depressão dieta alimentação |
| Sumario: | As mudanças nos padrões de alimentação das últimas décadas implicaram em alterações fisiológicas potencialmente significativas, inclusive em relação a alterações psicológicas, como no caso da depressão. Desta forma, o objetivo deste estudo foi identificar na literatura a relação dos fatores nutricionais e a depressão. Para tanto, realizou-se um estudo bibliográfico descritivo do tipo revisão integrativa e abordagem qualitativa. A busca foi realizada nas bases de dados SCIELO, PUBMED e MEDLINE no período de março a maio de 2020 e foram analisados artigos completos, disponíveis gratuitamente que abordassem os fatores da dieta correlacionados com a nutrição e depressão, escritos em inglês e português. Verificou-se uma relação entre a depressão e os padrões alimentares, considerando o estilo de vida dos indivíduos na atualidade, fatores socioeconômicos, instalação de doenças crônicas não transmissíveis, sexo. A ingestão de bebidas e alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, componentes processados e açucarados, assim como de alta índice energético influenciam negativamente na manifestação da depressão. Em contraponto, uma alimentação saudável, rica em alimentos in natura e minimamente processados possui função antioxidante no corpo; alimentos à base de frutas, legumes e grãos integrais fornecem um efeito anti-inflamatório, refletindo maior felicidade, motivação, maior satisfação com a vida e maior bem-estar socioemocional. Assim, é necessário manter uma boa alimentação, pois irá atuar como prevenção da doença e promover uma melhor qualidade de vida, ademais, deve evitar alimentos ricos em gordura trans e açúcar para não prejudicar a conexão que há entre o cérebro e intestino. |
|---|