A influência da nutrição no tratamento e prevenção dos transtornos mentais: ansiedade e depressão
Introdução: Os transtornos de ansiedade e depressão atingem boa parte da população e suas causas são variadas. Uma delas é a alimentação inadequada. Em geral, a ingestão de frutas, vegetais e fibras está associada à riqueza e diversidade da microbiota, enquanto o aumento da ingestão de alimentos pro...
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2022 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI) |
| Repositorio: | Research, Society and Development |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:ojs.pkp.sfu.ca:article/37078 |
| Acceso en línea: | https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/37078 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Food Anxiety Depression Health Mental disorders. Alimentação Ansiedade Depressão Saúde Transtornos mentais. Alimentación Ansiedad Depresión Salud Desordenes mentales. |
| Sumario: | Introdução: Os transtornos de ansiedade e depressão atingem boa parte da população e suas causas são variadas. Uma delas é a alimentação inadequada. Em geral, a ingestão de frutas, vegetais e fibras está associada à riqueza e diversidade da microbiota, enquanto o aumento da ingestão de alimentos processados (ricos em gordura e açúcar) aumenta o risco de doenças inflamatórias crônicas, como a depressão. Objetivo: descrever a influência da nutrição no tratamento e prevenção dos transtornos mentais: ansiedade e depressão. Metodologia: revisão bibliográfica de caráter descritivo e qualitativo. Resultados: indivíduos com estes transtornos apresentam deficiências nutricionais de determinadas substâncias e, com alimentação adequada, podem se recuperar dos quadros depressivos e de ansiedade. Conclusão: existe relação direta entre o que ingerimos e a saúde mental e a alimentação auxiliam no tratamento destes transtornos. |
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