DIAGNÓSTICO DA APTIDÃO FÍSICA DE INGRESSANTES EM PROGRAMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO
Embora os programas de exercícios tenham tradicionalmente enfatizado exercícios aeróbios, os estudos tem cada vez mais apontado que o treinamento resistido, quando realizado adequadamente sobre prescrição e supervisão apresentam efeitos favoráveis sobre a aptidão física da população. Desta forma, o...
| Autores: | , , |
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| Tipo de recurso: | artículo |
| Estado: | Versión publicada |
| Fecha de publicación: | 2007 |
| País: | Brasil |
| Institución: | Centro Universitário de Maringá (UNICESUMAR) |
| Repositorio: | Repositório Digital Unicesumar |
| Idioma: | portugués |
| OAI Identifier: | oai:rdu.unicesumar.edu.br:123456789/6494 |
| Acceso en línea: | http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/6494 |
| Access Level: | acceso abierto |
| Palabra clave: | Aptidão física Composição corporal Treinamento resistido |
| Sumario: | Embora os programas de exercícios tenham tradicionalmente enfatizado exercícios aeróbios, os estudos tem cada vez mais apontado que o treinamento resistido, quando realizado adequadamente sobre prescrição e supervisão apresentam efeitos favoráveis sobre a aptidão física da população. Desta forma, o objetivo deste trabalho foi diagnosticar a aptidão física dos indivíduos de 20 a 30 anos de idade ingressantes na modalidade de treinamento resistido de uma academia. A amostra deste estudo foi composta de 815 pessoas, destes 520 eram do sexo masculino e 295 do sexo feminino, todos ingressantes de uma academia da cidade de Maringá-PR. Os dados foram obtidos por meio das fichas de avaliação física dos alunos. De acordo com os resultados pode-se concluir que o treino resistido desperta principalmente o interesse dos jovens. As variáveis peso e VO2 máx apresentaram correlação significativa, o que demonstra a forte associação entre essas variáveis. O percentual de gordura apresentou correlação com as variáveis altura, IMC, FC repouso e VO2 máx. Essas fortes correlações demonstram que o nível de gordura corporal pode repercutir negativamente na saúde. No entanto, apesar de não apresentarem níveis de adiposidade que comprometa a saúde as outras variáveis da aptidão física não demonstraram bons resultados, tendo em vista que pela idade dos ingressantes esperava-se melhores resultados. |
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